Foundation of Yoga | HathaYoga Technik Kurs | Wien ab März 2024

Descripción yoga

Es muy importante, además de todas las "tareas pendientes" y la socialización, divertirse y socializar, estar activo y ser activo 𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 ☯️
¿Por qué?
𝗪𝗲𝗶𝗹 𝗚𝗲𝘀𝗲𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝘃𝗼𝗻 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁
𝙙𝙪 𝙣𝙪𝙧 𝙩𝙝𝙚 𝙤𝙛 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙝𝙖𝙡𝙩𝙞𝙨𝙩, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙙𝙚𝙡𝙗𝙨 𝙖𝙪𝙛𝙜𝙚𝙡𝙖𝙙𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙨𝙩"
Después de completar las plazas de los cursos, por quinta vez ya, tendrás el espacio para primero recargar tu cuerpo, mente y esencia, para luego poder darlo todo. Así podrás realizar tus sueños de forma sana y holística.
¿Cómo te sientes después de este curso?
- Tu sistema nervioso está calmado
- Tu cuerpo está más fuerte y sin dolor.
- Tu autocompasión y tu conexión contigo mismo se fortalecen.
Suena bien --> ¡¿SÍ?!
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Este viaje es para TI si quieres lo siguiente:
- Date espacio y tiempo para el autocuidado.
- 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗞𝗼𝗻𝘇𝗲𝗽𝘁 𝗲𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻
- esperar alta calidad de un máximo de 10 participantes
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APRENDES: 🧘🏽‍♂️
- posiciones corporales básicas (incluida la modificación)
- Principios del Hatha Yoga
- filosofía de yoga seleccionada (por ejemplo, chakras = centros de energía)
- Técnicas sencillas de meditación, somáticas y respiratorias para practicar en casa.
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¿POR QUÉ deberías emprender este viaje (hacia ti mismo)? ✨
* ambiente personal
* 𝗧𝗼𝗼𝗹𝘀 𝘁𝗼𝘀𝗲𝘁𝗮𝗴 𝗹𝗼𝘁𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗼𝘀𝗲𝘁𝗮𝗴
𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻
* Crear la base y la técnica correcta para tu propia práctica.
*cada semana, la oportunidad de alinear conscientemente tu vida
*porque el cambio real tiene que empezar en el cuerpo -> El 80% de la información va desde el cuerpo a través del nervio vago hasta el cerebro Y NO AL REVÉS DESPUÉS
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Opcional: Hay un curso de 𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗯𝗼𝗼𝗸, donde podrás poner en práctica en casa de forma lúdica lo aprendido.
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𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲:
ENTRADA ANTICIPADA hasta el 25/02/24 - 155€
Después 177 €
📌¿Donde?
Centro AMIDA
Calle Neubaugasse 12-14
1070 Viena
¿Cuando?
7x Martes | Duración: 12.03 - 23.04.
5:30-6:35 p.m.
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𝗣𝗿𝗮𝘅𝗶𝘀𝗽𝗹𝗮𝗻:
1 Planta la semilla de tu viaje de yoga profundamente (Tierra) - Luna Nueva en Piscis
"Construye tus cimientos"
2 Fluyamos (agua) - longitud antes que profundidad
"Estírate (en el ejercicio)"
3 El sol interior (fuego y yang)
"Activa tu centro y haz lo que te propongas"
4 Déjate llevar por ti mismo (aire)
Flexiones hacia atrás que cambian tu postura
5 Di tu verdad (Éter)
Muéstrate como eres y quieres ser
6 Observar (Yin y Yang)
La interacción entre el sol y la luna
7 LUNA LLENA en el signo de la transformación
Encuentra tu EQUILIBRIO
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Preguntas frecuentes:
1) ¿El yoga es solo “estiramiento” o es ejercicio?
No.
Las posiciones del cuerpo son sólo una parte del yoga. Además, te ofrezco tu espacio personal para descubrirte a ti mismo a través de
-ejercicios de relajación
-Música y sabores
-Diario
Para conocernos mejor.
2) ¡Estoy tan poco estirado! ¿No puedo hacer yoga...?
El yoga te enseña a aceptar dónde estás ahora mismo (físicamente y en la vida). Siempre que no tengas ninguna lesión grave, has llegado al lugar correcto.
--> Estas herramientas son fáciles de usar en la vida diaria.
¡Comencemos este viaje juntos! 😃
Namasté Julia 💚
[Sánscrito "Me inclino ante ti"]

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teléfono: +436505... espectáculo +436505925250

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