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Beschreibung Yoga
Aktuelle Kursangebote:
1. Montags, 18.30 Uhr - BodyMindYoga (Hatha Yoga in Verbindung mit Spiraldynamik)
2. Mittwochs, 17.30 Uhr - Happy Back (Yoga für Rücken, Schultern und Nacken)
3. Mittwochs, 19.15 Uhr - Move.Stretch.Smile (Sanfter Yogaflow mit angschliessender Fasziendehnung)
Bei meinem Yogakursangebot kommen Körper, Geist und Atem in Einklang mit klassischem Hatha Yoga-Übungen.
Spiraldynamik heißt, sich ‚natürlich‘ zu bewegen und die Prinzipien der natürlichen Bewegungsabläufe zu kennen, um sie im eigenen Körper zu erspüren und wieder zu erlernen.
BodyMind Yoga bietet somit die Möglichkeit für eine achtsame und anatomisch richtige Yogapraxis mit verschiedenen bedürfnis- und körperorientierten Schwerpunkten.
Yogalehrer: Barbara JANUSCHKA, Zertifizierter Yogalehrer der Yoga Aliance und zertifizierte Spiraldynamik Fachkraft der Spiraldynamik, Akademie (Zürich), Zertifizierte Inside-Flow Yogalehrer
Yoga trifft Spiraldynamik - für eine achtsame und anatomisch richtige Yogapraxis.
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