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  • Yogastil
    Yogastil: keine Angabe
  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung:
    Umkleide Dusche Sitzecke alle...
    Umkleide
    Dusche
    Sitzecke
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken Sitz- / Meditationskissen Stühle alle...
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Senioren
    Kurse für Senioren
  • spezielle Yogaangebote:
    Einzelstunden / Personal Yoga
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung gut zu Fuß gut mit dem Bus alle...
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit der Bahn
  • geeignet für:
    Ältere Menschen
    Ältere Menschen
  • Yoga-Videos

Beschreibung Yoga habohami ♥ YOGA FÜR SENIOREN 60+

SENIORENYOGA GRUPPENSTUNDEN
Jeder kann Yoga! Stärke mit Seniorenyoga ganzheitlich deine Gesundheit.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

WANN
Montag, 11:30 bis 12:30 Uhr
Montag, 14:30 bis 15:30 Uhr
Mittwoch, 11:00 bis 12:00 Uhr
(weitere Termine in Planung)

WO
beaktiv, Beatrixgasse 19, 1030 Wien

ANMELDUNG
Bitte melde dich an, da die Plätze begrenzt sind. Ich bin per E-Mail, WhatsApp, SMS oder telefonisch erreichbar.

KONTAKT
Telefon: +43 680 334 23 68
E-Mail: office@habohami.com
Webseite: www.habohami.com

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

WAS IST SENIORENYOGA?

Seniorenyoga ist eine sanfte Yoga Praxis mit einfachen Yoga Stellungen und Bewegungsabläufen, die so angepasst werden, dass sie für ältere Menschen sicher und zugänglich sind. Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation werden miteinander verbunden. Dabei achte ich auf die Balance zwischen behutsamer Herausforderung und Entspannung. Seniorenyoga soll dich fordern, aber nicht überfordern.

Beim Seniorenyoga geht es nicht um die perfekte Ausführung von Yoga Stellungen. Viel wichtiger ist die bewusste Ausführung und die Bewegung im Atemfluss. Damit möchte ich dir Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst vermitteln. Dein persönliches Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung stehen immer im Vordergrund.

Für ältere Menschen bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu erweitern, die Muskulatur zu kräftigen, den Gleichgewichtssinn zu trainieren und die mentale Gesundheit zu stärken.

FÜR WEN IST SENIORENYOGA GEEIGNET?

Die Yoga Praxis für Senioren ist so aufgebaut, dass sie für jeden zugänglich ist. Alle Übungen können entsprechend den Fähigkeiten und Bedürfnissen angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Meine Seniorenyoga Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

DAS ERWARTET DICH

In einer offenen Yoga Gruppenstunde führe ich euch durch sanfte Yoga Stellungen und einfache, wohltuende Bewegungen im Atemfluss. Die Freude an der Bewegung und das Miteinander stehen im Vordergrund.

Wir starten mit einer Entspannungs- oder Atemübung um in Ruhe auf der Yoga Matte anzukommen. Anschließend wärmen wir mit sanften Mobilisierungsübungen unseren Körper auf, bevor wir in eine fließende Abfolge von Yoga Stellungen oder einzelne Yoga Stellungen übergehen. Mit einer Endentspannung beenden wir unsere gemeinsame Yoga Stunde.

Yoga fördert nicht nur deine Beweglichkeit. Nach einer Yoga Stunde wirst du dich kraftvoll, frisch und angenehm entspannt fühlen.

Ich lade herzlich ein, nach der Yoga Stunde gemeinsam ein nahegelegenes Lokal zu besuchen, um in entspannter Atmosphäre miteinander zu plaudern und einander näher kennenzulernen.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

MEINE SENIORENYOGA ANGEBOTE
exklusiv für ältere Menschen aus dem deutschsprachigen Raum

♥ Seniorenyoga Gruppenstunden
♥ Seniorenyoga Privatstunden
♥ Seniorenyoga Retreats & Reisen
♥ Seniorenyoga Workshops & Events

 

Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags

  • Yogastil
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Offene Yogastunden
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Ältere Menschen
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Senioren
  • spezielle Yogaangebote:
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Retreats/ Yoga Reisen

  • Ambiente:
    Gemütlich
    Kleine Räumlichkeiten
  • Ausstattung:
    Umkleide
    Dusche
    Sitzecke
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit der Bahn
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung
  • Erfahrung im Unterrichten
  • Mitglied im Yoga-Verband

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote

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