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Yogastil:Ashtanga YogaHatha YogaPower-YogaVini YogaVinyasa Flow
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere Menschen
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Beschreibung Yoga
Deine feinen und tiefen Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Deine Koordination und Balance wird spielend leicht verbessert. Ich unterrichte grundsätzlich an deine Bedürfnisse angepasst, die Anatomie im Blick. Staune, wie schnell du eine spürbare Verbesserung erreichen kannst.
Nach einer Yogastunde fühlst du dich gestärkt und entspannt.
➜ Häufige positive Effekte bei regelmäßiger Praxis:
➜ reduzierte Rückenschmerzen und Verspannungen
➜ bessere Beweglichkeit / gestärkte Tiefenmuskulatur
➜ innere Ruhe / Balance
➜ tiefere Atmung
➜ Lebensenergie steigern
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- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Bitte informiere mich immer über gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen, Krankheiten als auch Schwangerschaft, damit ich das Yoga an dich anpassen kann oder dir Tipps geben kann.
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Deutsch
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Ausstattung:
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vorhandenes Yogazubehör:
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Zertifizierung:
200 UE Yoga Alliance (AYA)andere Zertifizierung
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Erfahrung im Unterrichten:
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