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Yogastil:Meditation Yoga NidraMeditationYoga Nidra
- Online-Yogakurse
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Ausstattung:Umkleide WCUmkleideWC
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vorhandenes Yogazubehör:DeckenSitz- / MeditationskissenYogablöckeYogagurteYogamatten
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
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spezielle Yogaangebote:Meditationskurse Yogatherapie Einzelstunden / Personal YogaMeditationskurseYogatherapieEinzelstunden / Personal Yoga
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Erreichbarkeit:sehr gute Anbindung
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheÄltere MenschenDickere MenschenSchwangereFrisch gebackene MütterBlinde- und Sehbehinderte
- Yoga-Videos
Beschreibung Yoga
Fällt es dir schwer abzuschalten? Kreisen die Gedanken auch dann noch weiter, wenn dein Körper eigentlich Ruhe braucht?
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die im Liegen praktiziert wird. Schritt für Schritt wirst du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleitet. Während dein Körper vollständig entspannen darf, bleibt dein Geist aufmerksam und wach.
Viele Teilnehmer/-innen erleben Yoga Nidra als eine besondere Auszeit vom Alltag. Stress und innere Anspannung können nachlassen, der Kopf wird ruhiger und es entsteht Raum für Regeneration, Erholung und neue Energie.
Dabei musst du nichts leisten, nichts erreichen und keine Erfahrung mit Meditation oder Yoga mitbringen. Du darfst einfach liegen, zuhören und entspannen.
Gerade am Anfang passiert es vielen, dass sie während Yoga Nidra einschlafen. Das ist völlig in Ordnung – oft zeigt es einfach, wie sehr Körper und Geist Erholung brauchen. Mit etwas Übung gelingt es vielen, in einen angenehmen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu gleiten. Genau dieser besondere Zustand macht Yoga Nidra für viele Menschen so wertvoll.
Für dich, wenn du …
✦häufig gestresst oder erschöpft bist
✦schlecht abschalten kannst
✦dir mehr Ruhe und Erholung wünschst
✦körperliche und innere Anspannung loslassen möchtest
✦dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtestDas erwartet dich
✦geführte Tiefenentspannung im Liegen
✦Zeit zum Loslassen und Durchatmen
✦Entspannung für Körper und Geist
✦Regeneration und Erholung
✦mehr Ruhe und innere Klarheit
✦eine wohltuende Auszeit vom AlltagFür alle geeignet
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Yoga Nidra kann unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yogaerfahrung praktiziert werden. Du darfst einfach ankommen, entspannen und die Erfahrung auf dich wirken lassen.Termin
Jeden 2. Freitag | 18:15 – 18:45 Uhr
Vor Ort in Nürnberg-Altenfurt & online via Zoom – du wählst, was für dich passt.Einstieg jederzeit möglich.
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Eigenschaften Yoga Yoga Nidra
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
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Yogastil:
MeditationYoga Nidra
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Du kannst ohne jegliche Vorkenntnisse einsteigen, Meditationserfahrung hilft, schneller hineinzukommen.
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Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheÄltere MenschenDickere MenschenSchwangereFrisch gebackene MütterBlinde- und Sehbehinderte
- Online-Yogakurse
- Yoga-Videos
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Kurssprache:
Deutsch
- Preis für Yogakurse: 9 €
- Rabatt-Code
- Anmerkung zum Rabatt-Code
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Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage - Kursplan
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
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spezielle Yogaangebote:
MeditationskurseYogatherapieEinzelstunden / Personal Yoga
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Weitere Angebote:
Retreats/ Yoga ReisenWorkshopsSeminare
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Ambiente:
GemütlichKleine Räumlichkeiten
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Ausstattung:
UmkleideWC
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vorhandenes Yogazubehör:
DeckenSitz- / MeditationskissenYogablöckeYogagurteYogamatten
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Erreichbarkeit:
- öffentliche Verkehrsmittel: vor Ort
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Zertifizierung:
500 UE Yoga Alliance (AYA)andere Zertifizierung
- Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
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Erfahrung im Unterrichten:
> 5000 Yoga-Kurse
- Mitglied im Yoga-Verband
- Events
- Ausbildungs-Angebote
- Yoga-Angebote
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- Podcast
Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
Über die Regensburgerstraße Ausfahrt Fischbach oder über Langwasser, alle Autobahnen. Sbahn und Bus fahren ebenfalls nach Altenfurt.
Adresse
- Straße: Altenfurter Str. 6
- Postleitzahl:
- Stadt: Nürnberg
- Bundesland: Bayern
- Land: Deutschland
- Breitengrad : 49.410324
- Längengrad : 11.171370
Kontakt
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Adresse: Altenfurter Str. 6 90475 Nürnberg Deutschland
- Telefon: +49 176... anzeigen
- Fax: keine Angabe
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- Zur Anfahrtsbeschreibung
- Homepage: www.angela-gruenewald.de/
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Alle Angaben zu Yoga Yoga Nidraohne Gewähr
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