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Beschreibung Yoga

Ein Ort an dem Sie vom Alltag abschalten können. Hier tanken Sie Kraft und Energie und finden Ihre innere Balance.
Angeboten werden Pilates Stunden in verschiedenen Klassen. Zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und vorbeugend gegen Rückenbeschwerden.
Yoga am Morgen und Abend. Um Stress abzubauen und mehr Belastbarkeit zu erzielen. Aber auch zur Stärkung des Immunsystems.
Cross Workout und KA2. Ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Trainingsziel ist der Muskelaufbau, Verbesserung der Kraftausdauer sowie Fettabbau.
Men`s Health - eine spezielle Stunde nur für Männer. Hier trainieren Männer unter sich.
Training mit der Langhantel für alle wichtigen Muskelgruppen.
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