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Yogastil:Hatha Yoga MeditationHatha YogaMeditation
- Online-Yogakurse
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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Ausstattung:Umkleide Sitzecke WCUmkleideSitzeckeWC
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vorhandenes Yogazubehör:DeckenYogablöckeYogagurteYogamatten
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:Feminine-YogaKurse für Dickere MenschenKurse für Schwangere (Pränatal)Kurse für SeniorenKurse nur für FrauenRückbildungskurse (Postnatal)
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spezielle Yogaangebotespezielle Yogaangebote: keine Angabe
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Erreichbarkeit:gute Anbindung
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere MenschenSchwangereFrisch gebackene Mütter
- Yoga-Videos
Beschreibung Yoga
Hallo! Schön, dass Du da bist!
"MeineYogaKurse.de - Yoga mit Gigi" bietet insbesondere Hatha Yoga Präventionskurse, für Frauen mit Schwerpunkt Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt an.
In dem Kurs "Yoga für Schwangere" sind alle Übungen speziell an die Schwangerschaft angepasst und können sowohl von Anfängerinnen als auch von Yoga-Erfahrenen praktiziert werden.
Da meine Yoga Kurse durch die Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert sind, erstattet deine
Krankenkasse ca. 75 € je Kurs. Weitere Infos unter https://www.meineyogakurse.de/praeventionskurse/
Der Kurs Yoga nach der Geburt ist eine sehr gute Möglichkeit, wieder mit Bewegung anzufangen. Mit einer Kombination aus Rückbildungsübungen und Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga stärken wir den Beckenboden und die Körpermitte, um dort nach der Geburt wieder Kraft zu entwickeln. Übungen für Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur helfen nicht nur bei der Rückbildung, sondern können auch Verspannungen und Rückenschmerzen entgegenwirken. Atem- und Meditationstechniken aus dem traditionellen Hatha Yoga runden den Kurs ab und schaffen mehr Raum für Entspannung und Gelassenheit.
Die sanften Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga werden von Atemübungen, Entspannung und Visualisierungen begleitet. So hilft Dir der Kurs, Dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vorzubereiten.
Mein Yoga-Stil ist eine Mischung aus kraftvollen und sanften Übungen. Dabei versuche ich den TeilnehmerInnen zu helfen, sich selbst zu spüren, die eigenen körperlichen Grenzen anzunehmen und sie spielerisch zu erkunden.
Für mich geht es beim Yoga nicht um Leistungsdruck, sondern darum, achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Das beginnt mit dem Körper und geht weiter über den Geist und die Emotionen. Aus meiner Sicht ist das essenziel für eine ganzheitliche Praxis und ist genau der Aspekt, der Yoga vom Sport unterscheidet.
Wie Du diese wohltuende Praxis in Dein Leben integrieren und davon profitieren kannst, möchte ich Dir in meinen Yoga Kursen zeigen.
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Eigenschaften Yoga MeineYogaKurse.de - Yoga mit Gigi
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Yogastil:
Hatha YogaMeditation
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Bei uns findest Du Yoga Präventionskurse, insbesondere für Frauen mit Schwerpunkt Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt. Alle Kurse sind für Anfängerinnen geeignet. Für mich geht es beim Yoga nicht um Leistungsdruck, sondern darum, achtsam und liebevoll mit sich selbst um
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Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)Probestunde möglich
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere MenschenSchwangereFrisch gebackene Mütter
- Online-Yogakurse
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- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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Kurssprache:
DeutschWeitere
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
Feminine-YogaKurse für Dickere MenschenKurse für Schwangere (Pränatal)Kurse für SeniorenKurse nur für FrauenRückbildungskurse (Postnatal)
- spezielle Yogaangebote
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Weitere Angebote:
WorkshopsSeminare
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Ambiente:
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Ausstattung:
UmkleideSitzeckeWC
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vorhandenes Yogazubehör:
DeckenYogablöckeYogagurteYogamatten
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Erreichbarkeit:
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Zertifizierung:
800 UE BYVandere Zertifizierung
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Erfahrung im Unterrichten:
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Lage Yoga
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Adresse
- Straße: Bötzseestr. 84
- Postleitzahl: 15345
- Stadt: Petershagen/Eggersdorf
- Bundesland: Brandenburg
- Land: Deutschland
Ortsteil:
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Regionen:
- Brandenburg Nord
- Brandenburg Süd
- Märkisch
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Fotos Yoga MeineYogaKurse.de - Yoga mit Gigi
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Hier findest Du Hatha Yoga Präventionskurse, insbesondere für Frauen mit Schwerpunkt Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt.
In den Kursen "Yoga für Schwangere" und "Yoga nach der Geburt" sind alle Übungen speziell an die Bedürfnisse der Frau angepasst und können sowohl von Anfängerinnen als auch von Yoga-Erfahrenen praktiziert werden.
Seit 2017 unterrichte ich vor allem Yoga für Frauen, Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt.
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Kontakt
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Adresse: Bötzseestr. 84 15345 Petershagen/Eggersdorf Deutschland
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- Homepage: www.meineyogakurse.de
Öffnungszeiten
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