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Präventionskurs Yoga für den Rücken

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Yoga: Präventionskurs Yoga für den Rücken

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  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Hatha Yoga
  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung:
    WC
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör
    vorhandenes Yogazubehör: keine Angabe
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
    Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
  • spezielle Yogaangebote:
    Yogatherapie Einzelstunden / Personal Yoga
    Yogatherapie
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit
    Erreichbarkeit: keine Angabe
  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene
    Anfänger
    Fortgeschrittene
  • Yoga-Videos

Beschreibung Yoga

Du sitzt viel, dein Rücken meldet sich immer öfter und eigentlich weißt du, dass Bewegung guttun würde – aber im Alltag fehlt dir oft die passende Routine?

In diesem zertifizierten Präventionskurs verbindest du gezielte, rückenfreundliche Yogaübungen mit bewusster Atmung und Entspannung. So kannst du Verspannungen lösen, deine Muskulatur stärken und deinem Körper wieder mehr Beweglichkeit schenken.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Perfektion, sondern auf einer alltagstauglichen Praxis, die dich unterstützt – auch über die Yogamatte hinaus.

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

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Eigenschaften Yoga Präventionskurs Yoga für den Rücken

  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse – der Kurs ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

    Bitte melde dich vorab verbindlich an, da die Plätze begrenzt sind.

    Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist vollkommen ausreichend. Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden.

    Wichtig: Du bestimmst jederzeit selbst, wie intensiv du übst. Alle Übungen können individuell angepasst werden – dein Körper gibt das Tempo vor, nicht der Kurs.

    Wenn du aktuell Beschwerden hast oder unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, sprich mich gerne vorab an.

  • Art der Yogakurse:
    Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 20 €
  • Rabatt-Code
  • Anmerkung zum Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote:
    Yogatherapie
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Retreats/ Yoga Reisen
    Yogalehrer Ausbildungen
    Yogalehrer Fortbildungen
    Workshops
    Seminare

  • Ambiente:
    Gemütlich
    Modern
  • Ausstattung:
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör
  • Erreichbarkeit
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung:
    500 UE Yoga Alliance (AYA)
  • Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.): Mitglied DEGYT (deutsche Gesellschaft für Yogatherapie), zertifiziert auf Expert Level
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 1000 Yoga-Kurse
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    DeGIT (Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie)

Lage Yoga

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    • keine Angabe
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    • Breitengrad : 49.856729
    • Längengrad : 9.957462

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