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Beschreibung Yoga
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.
Seit mehr als 5000 Jahren bedienen sich Menschen an dem, aus Indien stammenden, ganzheitlichen Übungssystem.
In meinem Yoga- Kurs kannst du dich vom Alltag entspannen und gleichzeitig deinen Körper und Geist trainieren.
Die 5 Säulen des Hatha- Yoga sind Grundlage von Silva- Yoga.
Du machst Körperübungen, die deine Muskeln dehnen und kräftigen, und deinen gesamten Bewegungsapparat flexibilisieren.
Die Atemübungen helfen,deine Energie aufzutanken und ins innere Gleichgewicht zu kommen.
Wenn du bewusst entspannst, kannst du sowohl körperliche als auch geistige Anspannungen lösen.
Meditation hilft dir, dich besser zu konzentrieren und wacher zu sein. Achtsamkeit fördert deine positive Einstellung zum Leben.
Du erhältst Tipps für eine gesunde, yogische Ernährung, damit dein Körper und dein Geist nicht unnötig belastet werden.
In kleinen, gemeinschaftlichen Gruppen kannst du etwas für deinen Körper tun und dich dabei ganz auf dich selbst konzentrieren, ohne Leistungsdruck. Erkenne selbst, was dir gut tut. Ich helfe dir dabei.
Mein Zertifikat habe ich nach meiner Yogalehrer- Intensiv- Ausbildung bei 'Yoga Vidya' im Westerwald erhalten. Dort wird nach alter Tradition von Swami Sivananda gelehrt, wovon mein Unterricht geprägt ist.
Körperliche und geistige Gesundheit erlangen und entspannen
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Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
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Adresse
- Straße: Villa von Baum, Am Buschhäuschen 70
- Postleitzahl: 42115
- Stadt: Wuppertal
- Bundesland: Nordrhein-Westfalen
- Land: Deutschland
Ortsteil:
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Regionen:
- Breitengrad : 51.259650
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Fotos Yoga Silva-Yoga
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Kontakt
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Adresse: Villa von Baum, Am Buschhäuschen 70 42115 Wuppertal Deutschland
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