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Yogastil:Hatha YogaKundalini YogaMeditationSivananda Yoga
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geeignet für:Anfänger Fortgeschrittene Ältere MenschenAnfängerFortgeschritteneÄltere Menschen
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Beschreibung Yoga
Hatha Yoga - Gesundheitskurse/. Zuschuss durch die Krankenkassen möglich.
Ich heiße Sonja bin Ergotherapeutin, Yogalehrerin Advanced, Meditationstrainerin und Kursleiterin für Entspannungstechniken. In meinen Yoga-Kursen unterrichte ich überwiegend Hatha Yoga wie zb. die Rishikesh – Reihe nach Swami Sivananda sowie Anteile aus dem Ashtanga Yoga nach T. Krishnamacharya. Weiterhin lasse ich Übungen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan in den Unterricht einfließen.
Eine Yogastunde beinhaltet Asanas und Pranayama, deren ganze Wirkung sich in Shavasana entfalten kann. Meditationen und Mantra singen können die Übungspraxis ergänzen.
Es mir ein Anliegen, dass die Teilnehmer*innen in meinem Yoga-Unterricht losgelöst vom Leistungsdruck und Perfektionsanspruch praktizieren. Vielmehr geht es darum, Freude & Leichtigkeit während der Praxis zu erfahren. Alle Teilnehmer*innen praktizieren nach individuellen Möglichkeiten. Mein Yoga-Unterricht soll Raum sein, sich selbst zu spüren, eigene Grenzen zu erfahren, zu akzeptieren und zeitgleich das eigene Potenzial zu entdecken und weiterzuentwickeln. Ein Raum für Ruhe und Entspannung, für körperliches Wohlbefinden sowie für individuelle Entwicklung und Wachstum.
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Eigenschaften Yoga Sonja Löbel/ SeiDu-Yoga
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Yogastil:
Hatha YogaKundalini YogaMeditationSivananda Yoga
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Es mir ein Anliegen, dass die Teilnehmer*innen in meinem Yoga-Unterricht losgelöst vom Leistungsdruck und Perfektionsanspruch praktizieren. Alle Teilnehmer*innen praktizieren nach individuellen Möglichkeiten. Jeder ist willkommen. Im Yogaraum sind Matten, Kissen und Decken vorhanden
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Probestunde möglich
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geeignet für:
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Kurssprache:
Deutsch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 16.5 €
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
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Lage Yoga
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