Spirituelles ganzheitliches Yoga Selbstentwicklung & Selbstliebe

Beschreibung Yoga

Einzelcoachings im Dialog statt Vorträge – individuell auf das Leben des Einzelnen abgestimmt.

Für Anfänger genauso wie für Menschen, die bereits seit Jahrzehnten Yoga praktizieren.

Ich biete Unterricht in Jnana-(Philosophie/Wissen und Hinterfragen um die eigene Viveka zu stärken), Raja-(Impluskontrolle), Kundalini-(Lehre der Frequenzen und Energien/Quantenphysik), Karma-(Aufopferung und Reinigung des Herzens) und Bhakti-Yoga(Die Liebe und Hingabe zu Gott) an. Gerne erkläre ich auch den Zweck von Hatha Yoga (Yoga mit körperlichen Übungen), biete jedoch selbst keinen Hatha-Yoga-Unterricht an, da ihr in eurer Nähe sicherlich einen passenden Kurs findet.

Bei meinem Unterricht geht es um Selbstentwicklung, Selbstliebe und Achtsamkeit, individuell auf den Menschen abgestimmt.

Meine Lehren basieren auf der Bhagavad Gita, den Erklärungen von Sukadev Bretz aus der Yoga-Vidya-Tradition sowie auf tiefergehendem vedischem Wissen, beispielsweise der Karmalehre nach Patanjali (warum andere Menschen uns triggern, wofür es Reibung gibt usw.).

Dabei wiederhole ich diese Erklärungen nicht einfach – sonst könntet ihr euch auch direkt die Bhagavad Gita kaufen. Stattdessen vermittle ich dieses Wissen mithilfe von Parabeln, Geschichten und anschaulichen Beispielen.

Ich biete meinen Unterricht deutschlandweit per Videocall an.

Macht euch aber gerne selbst ein Bild in einem 15-minütigen kostenlosen Erstgespräch.

Bitte meldet euch nur, wenn ihr euch wirklich weiterentwickeln und alte Verhaltensmuster überwinden möchtet. Das ist immer auch mit unangenehmen Gefühlen verbunden. Deshalb sollte euch bewusst sein, dass es nicht einfach ist, ehrlich und ohne Masken in den Spiegel zu schauen. Es kann hart sein – aber aus meiner Erfahrung lohnt es sich.

Mir ist wichtig, dass jedem bewusst ist: Spirituelles Yoga ist kein Wohlfühlurlaub! Bevor Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können, muss der Geist aufgeräumt werden. Gerade leidvolle Momente im Leben und Situationen, in denen andere Menschen euch triggern, spiegeln sehr gut wider, wie viel innere Arbeit auf dem Weg zu echter Harmonie noch vor euch liegt.

Beim ganzheitlichen Yoga geht es darum, dass der Geist (nicht das Ego mit seinen tausend Facetten) Herr über die Materie ist und nicht körperlichen Impulsen oder äußeren Umständen die Kontrolle überlässt. Ebenso soll nicht das Ego die Führung übernehmen oder das Leben im Autopilot gelebt werden.

Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen – sowohl für das eigene Handeln als auch für die eigenen Gedanken – und sich selbst zu erforschen, zu hinterfragen und bewusst zu entscheiden, woran man arbeiten möchte.

Ich empfehle Anfängern, nie mehr als ein Verhaltensmuster gleichzeitig zu bearbeiten und Fortgeschrittenen maximal drei Verhaltensmuster gleichzeitig, damit sich neue Gewohnheiten nachhaltig entwickeln und zu einem Automatismus werden können. Erst dann sollte man sich neuen Bereichen widmen. In der Ruhe liegt die Kraft.

Zu viel auf einmal zu wollen ist eine rajasige Eigenschaft, die es gilt, in eine sattvige zu transzendieren. Das erfordert Zeit, die ihr – unabhängig vom Unterricht – in Meditation, Selbstbeobachtung und Reflexion investieren müsst. Das persönliche Umfeld kann dabei hilfreich sein, muss es aber nicht.

Ganzheitliches Yoga ist die Lehre der Bewusstseinspsychologie – also des State of Mind. Das Ziel ist die Selbstverwirklichung, damit ihr euer Dharma erkennen könnt, anstatt weiterhin dem Weg des Adharma und den Impulsen des eigenen Egos folgen.

Feedback eines Ehepaares die Yoga über 10 Jahre praktizieren:
Max widerlegt jedes Vorurteil: Er ist ein wahrer Leuchtturm für alle, die ein stärkeres Selbstbewusstsein suchen. Durch sein tiefes Wissen in Yoga, Philosophie und geistigen Traditionen gibt er klare Orientierung auf dem Weg zu sich selbst.
Ohne Belehrungen, aber mit beeindruckender Empathie hilft er dir, innere Stärke und absolute Klarheit zu entfalten. Ein inspirierender Wegbegleiter – absolut empfehlenswert!
Marcos 53J

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