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Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten:
Das sollten Anfänger oder Erstbesucher im Yoga beachten
Wenn du neu beim Yoga bist, gibt es ein paar einfache Dinge, die dir den Einstieg erleichtern können:
Bequeme Kleidung tragen
Ziehe bequeme, atmungsaktive Kleidung an, die dir volle Bewegungsfreiheit bietet. Yoga wird meist barfuß praktiziert, was dir Halt auf der Matte gibt.
Eine eigene Yogamatte ist praktisch, aber viele Studios stellen Matten und Zubehör wie Blöcke oder Gurte zur Verfügung. Frage vorh
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