Tihana Buterin
-
Yogastil:Hatha Yoga AnderesHatha YogaAnderes
- Online-Yogakurse
-
AusstattungAusstattung: keine Angabe
-
vorhandenes Yogazubehörvorhandenes Yogazubehör: keine Angabe
-
Kurse für bestimmte Zielgruppen:Kurse für UnternehmenKurse für Unternehmen
-
spezielle Yogaangebotespezielle Yogaangebote: keine Angabe
-
ErreichbarkeitErreichbarkeit: keine Angabe
-
geeignet fürgeeignet für: keine Angabe
- Yoga-Videos
Beschreibung Yoga
Kurse und Workshops in Berlin, Yoga Retreats in Kroatien, Workshops gerne auch woanders wo du mich einlädst
Yoga in der Nähe
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga aus der Nähe angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 6.5 km - Isabel Parvati / Mindful Yoga Berlin Berlin 2.8 km
- Susanne Wollowski Rückenglück Yoga Berlin 3.3 km
- FEEL YOGA with Martina Berlin 6.3 km
- Yoga & More | Inh. Farhad Djabbari Berlin 4.3 km
- YogaZeit Stråla Berlin 3.0 km
Eigenschaften Yoga Tihana Buterin
-
Yogastil:
Hatha YogaAnderes
-
Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten:
Vor dem Yoga
- Informiere dich gut über den Yogakurs den du besuchen möchtest. Es gibt heutzutage über 100 Yoga Arten die alle aus dem Hatha Yoga stammen, also dem Yoga was die meisten Menschen heute im Yogastudios praktizieren, aber was nur ein kleins Aspekt des Yoga ist! Es gibt ruhigere und dynamischere Arten vom Hatha Yoga, eher sportliche und eher ganzheitliche, wobei lass uns klarstellen, wenn Yoga nicht ganzheitlich ist, dann ist es meistens auch nicht wirklich Yoga.
- Wenn dein Körper nicht gelenkig ist oder du noch Verspannungen oder Schmerzen hast, empfehle ich die Yogabasics in einem "ruhigeren" Kurs zu erlernen, was nicht heisst, dass ruhig nicht herausfordernd sein kann. Wenn du die Basics erlernt hast, kannst du dynamischere Yogakurse besuchen. Wenn Du schon sportlich bist, vielleicht eignen sich dynamischere Arten vom Yoga besser. Jedoch, Yoga dient dazu, "nach innen zu gehen", egal ob du sportlich oder nicht sportlich bist. Yogahaltungen zu erlernen stabilisiert den Körper und Geist, verhilft die Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten.
- Wenn Du gesundheitliche Probleme hast (körperlich oder geistig), informiere darüber deine/n Yogalehrer/in bzw. konsultiere deinen Arzt bevor du mit Yogapraxis anfangen möchtest (z.B. nach OP-s, bei Wirbelsäule- und Knieproblemen, bei Herzerkrankungen).
- beqeume Kleidung mitbringen- vor dem Yoga sollte man nicht zu viel essen. Es empfiehlt sich ungefähr drei Stunden nach einer größeren Mahlzeit zu warten. Falls der Hunger unerträglich ist, Obst oder ein Paar Nüsse werden nicht schaden, aber achte darauf dass du 90 Min nicht unbedingt auf die Toilette musst.
- duschen oder erfrischen mit kaltem Wasser vor dem Yoga (Hände, Gesicht, Füße, Waden) wird die Ausführung und Wirkung von Yogahaltungen begünstigen.
Während dem Yoga
- Versuche die Ansage der Yogalehrerln zu folgen und konzentriere dich auf deinen Körper und dich selbst; auf die momentane Gelenkigkeit Deines Körpers! Die Ansage ist nur eine Orientierung - du darfst ein Asana (Yogakörperhaltung) so ausüben dass es deiner eigenen momentanen Körperflexibilität und Yogaerfahrung passt und nicht dem Bild eines "perfekten" Yogis die du vielleicht im Internet gesehen hast oder der Yogaerfahrung anderer Teilnehmern
- Übe geduldig und achtsam (manchmal braucht man Jahre! ein Asana zu erlernen und überhaupt ihre Wirkung zu erleben, spüren und zu begreifen) - z.B. Pascimottanasana - die sitzende Vorwärtsbeuge
- Falls du dir über die Ausführung einiger Asanas nicht sicher bist oder etwas nicht verstanden hast, stelle Fragen, wenn möglich am Ende einer Yogastunde oder vereinbare einen individuellen Termin
- wenn es während eines Asanas irgendwo im Körper unangenehm wird, wie z.B. unangenehmes Kribbeln oder weitere Mißempfindungen auftreten, dann komme vorsichtig aus der Stellung heraus und entspanne.
- mache bitte keine schnelle oder zuckende Bewegungen, ein Asana besteht aus drei Bewegungsabschnitten: Asana ausführen, Verharren, aus dem Asana zurückkommen. Alle drei werden achtsam ausgeführt.
Nach dem Yoga
- Yoga braucht seine Zeit um zu wirken. Erwartungen, Wünsche und Vorstellungen sind im Yoga, genauso wie im Leben, Hindernisse die das Wesentliche nicht sehen oder spüren lassen.
- Es empfiehlt sich, nicht gleich nach dem Yoga zu duschen, essen und , sehr schade ist es, wenn du gleich danach rauchst. Körper wurde durch Yoga innerlich erhitzt, verschiedene Prozesse wurden angeregt, neue Energien entfaltet und es ist eine sanfte Entgiftung geschehen. Alles braucht seine Zeit zum Ausgleich. Alte Meister empfehlen sogar, den Schweiss, der durch Yoga (also nicht durch Sport!) entstanden ist, wieder in die Haut einzumassieren!
Yoga auch ausser der Matte nicht vergessen: z.B. bewusste Atmung, Achtsamkeit, im "Hier und Jetzt" sein...
Ich wünsche dir viel Spaß!
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
- Art der Yogakurse
- geeignet für
- Online-Yogakurse
- Yoga-Videos
-
Kurssprache:
DeutschEnglischWeitere
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 15 €
- Rabatt-Code
-
Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage - Kursplan
-
Kurse für bestimmte Zielgruppen:
Kurse für Unternehmen
- spezielle Yogaangebote
- Weitere Angebote
- Ambiente
- Ausstattung
- vorhandenes Yogazubehör
- Erreichbarkeit
- öffentliche Verkehrsmittel
- Zertifizierung
- Erfahrung im Unterrichten
- Mitglied im Yoga-Verband
- Events
- Ausbildungs-Angebote
- Link zu Facebook
- Link zu Instagram
- Link zu Pinterest
- Link zu Twitter
- Link zu Youtube
Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
Der Betreiber dieses Yoga-Eintrags hat keine Anfahrtsbeschreibung hinterlegt.
Adresse
- Straße: keine Angabe
- Postleitzahl: keine Angabe
- Stadt: Berlin und Kroatien
- Bundesland: Berlin
- Land: Deutschland
- keine Angabe
- Berlin
- Breitengrad : 52.501520
- Längengrad : 13.352080
Fotos Yoga Tihana Buterin
Fotos jetzt hochladen (als Besucher)Leider sind noch keine Fotos vorhanden.
Kontakt
-
Adresse: Berlin und Kroatien Deutschland
- Telefon: keine Angabe
- Fax: keine Angabe
- Zur Karte
- Zur Anfahrtsbeschreibung
- Homepage: derkleinetempelyoga.net
Beliebte Yoga
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga mit den besten Bewertungen angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 6.5 km - Nir Tiomkin | Rolfing® & Ashtanga Yoga Berlin Berlin 3.9 km
- Sonne & Mond Berlin 5.4 km
- Berliner Yoga Zentrum Berlin 1.8 km
- MBODY mindful Bodywork & Yoga Berlin 2.4 km
- Heilpraxis am Heilmannring Berlin 5.8 km
Alle Angaben zu Yoga Tihana Buterinohne Gewähr
*Anzeige/ Werbung
Hast auch Du Interesse an einem Werbebanner oder Ähnlichem? Schreibe uns gerne an mail@findedeinyoga.org und wir stimmen uns über die Möglichkeiten ab.
Öffentliche Fragen und Antworten zuTihana Buterin
Hier finden Sie allgemeine Fragen und Antworten zum Yoga-Eintrag. Stellen Sie eine Frage, wenn Sie ein öffentliches, allgemeines Anliegen haben, das auch andere Besucher interessieren könnte.
Klicken Sie hier um eine individuelle Frage an den Yoga-Eintrag zu stellen .