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Beschreibung Yoga
Du fühlst Dich körperlich unwohl? Bist gestresst und sehnst Dich nach Ruhe? Dies sind die häufigsten Gründe, die Menschen zum Yoga bringen. Und das aus einem guten Grund: Die faszinierende Wirkung von Yoga wurde schon von vielen Menschen erforscht und in Studien bestätigt. Denn auch bei Beschwerden wie Schlafstörungen, hormonellen Dysbalancen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden kann Yoga der ideale Weg zur Besserung sein. Aber wie? Vor allem ist Yoga eine Methode, um rundum gesund zu bleiben. Und das sowohl körperlich, als auch geistig. Durch die Kombination aus Bewegung, statischen Übungen, Entspannungsphasen und Atemübungen, werden verschiedenste Strippen im Körper gezogen, die zu großer Zufriedenheit und innerer Leichtigkeit führen. Und dazu musst Du nicht sportlich und sehr flexibel sein. Jeder kann einsteigen und die positiven Wirkungen auf den eigenen Körper und das eigene Wohlbefinden erleben.
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