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Yogastil:Hatha Yoga MeditationHatha YogaMeditation
- Online-Yogakurse
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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AusstattungAusstattung: keine Angabe
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vorhandenes Yogazubehörvorhandenes Yogazubehör: keine Angabe
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Kurse für bestimmte ZielgruppenKurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
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spezielle Yogaangebotespezielle Yogaangebote: keine Angabe
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ErreichbarkeitErreichbarkeit: keine Angabe
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere MenschenSchwangereBlinde- und Sehbehinderte
- Yoga-Videos
Beschreibung Yoga
Ich bin Jana und unterrichte Hatha Yoga mit einem besonderen Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst anspruchsvolle Positionen zu erreichen. Mir ist wichtig, dass jede Person die Übungen so ausführen kann, wie sie sich im eigenen Körper gut und stimmig anfühlen. Deshalb biete ich verschiedene Varianten an und gestalte meine Stunden bewusst ruhig, zugänglich und ohne Druck.
Ich verbinde klassische Hatha-Yoga-Elemente mit sanften Bewegungsfolgen, Atemübungen, kleinen Meditationen und bewussten Ruhephasen. Die Praxis soll dabei unterstützen, aus dem Alltag herauszukommen, Spannungen wahrzunehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Mein Angebot eignet sich für unterschiedliche Altersgruppen und Erfahrungslevel – auch für Menschen, die bisher wenig Yogaerfahrung haben oder sich bewusst eine ruhigere Praxis wünschen.
Aktuell biete ich regelmäßig Online-Stunden in kleinen Gruppen an. So bleibt genug Raum für eine persönliche und entspannte Atmosphäre.
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Eigenschaften Yoga Yoga mit Jana
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
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Yogastil:
Hatha YogaMeditation
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten
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Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneÄltere MenschenDickere MenschenSchwangereBlinde- und Sehbehinderte
- Online-Yogakurse
- Yoga-Videos
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
-
Kurssprache:
DeutschItalienisch
- Preis für Yogakurse: 5 €
- Rabatt-Code
- Anmerkung zum Rabatt-Code
- Regelmäßige Kurse
- Kursplan
- Kurse für bestimmte Zielgruppen
- spezielle Yogaangebote
- Weitere Angebote
- Ambiente
- Ausstattung
- vorhandenes Yogazubehör
- Erreichbarkeit
- öffentliche Verkehrsmittel
-
Zertifizierung:
500 UE Yogalehrer Basic BDY
- Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
- Erfahrung im Unterrichten
- Mitglied im Yoga-Verband
- Events
- Ausbildungs-Angebote
- Yoga-Angebote
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