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  • Yogastil:
    Anderes
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  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung:
    Sitzecke WC
    Sitzecke
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  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken Stühle Yogamatten
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  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Senioren Kurse für Unternehmen
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  • spezielle Yogaangebote:
    Einzelstunden / Personal Yoga
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  • Erreichbarkeit:
    gut mit dem Auto
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  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen
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Beschreibung Yoga

YOGA Kurse | Retreats | Workshops

Auf der Suche nach einer Auszeit? Dann bist du hier richtig. Denn meine Yoga Retreats und Kurse helfen dir, den Stress des Alltags loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Investiere in dich und dein Wohlbefinden und erlebe die transformierende Kraft des Yoga.


Aktuelle Kurse:

Yoga-Kurs für Senioren - fit & beweglich mit Yoga
jeden DI, 08:00 - 09:00 Uhr im Fitness Stodl in St. Ulrich b. Steyr

Yoga-Kurs für deinen Rücken
jeden DI, 18:00 - 19:00 Uhr im Pfarrzentrum in St. Ulrich b. Steyr


Mein persönlicher Yogastil ist einerseits von meiner langjährigen Praxis eines sehr körperlichen und kraftvollen Yoga geprägt. Andererseits durch die Ausbildung im Integralen Yoga.

Da ich selbst viel Zeit auf dem Bike verbringe und Kraft und Ausdauer hauptsächlich im Ausdauersport suche und finde, sehe ich Yoga als einen wichtigen Ausgleich, um die Flexibilität und Gesundheit meines Körpers zu erhalten. Meine Stunden sind daher so gestaltet, dass sie sowohl körperliche Herausforderungen bieten als auch Raum für Entspannung und Regeneration zulassen.

Ich lege Wert darauf, u.a. auch kraftvolle Asanas zu unterrichten, ohne dabei zu intensiv oder anstrengend zu sein. Mein Fokus liegt auf der Mobilisierung des Körpers, der Förderung von Flexibilität und Rückengesundheit sowie der Praxis von Pranayama und dem Sonnengruß.

Ich glaube fest daran, dass Yoga nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist wichtig ist. Deshalb integriere ich in meine Stunden auch Elemente der Meditation und Achtsamkeit. Mir ist es wichtig, dass meine Schülerinnen und Schüler nicht nur körperlich gefordert werden, sondern auch zur Ruhe kommen und inneren Frieden finden können.

Insgesamt ist mein Yogastil geprägt von einer ganzheitlichen Betrachtungsweise von Körper und Geist. Ich möchte meinen Schülerinnen und Schülern helfen, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und innere Balance zu finden.

 

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Eigenschaften Yoga Yoga mit Rita

  • Yogastil:
    Anderes
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Eine unverbindliche gratis Probeeinheit ist immer möglich. Bitte vorab einfach um eine kurze Info per E-Mail oder Anruf.

    Du benötigst/Bitte mitbringen:
    - bequeme Kleidung
    - Yogamatte (gerne kann ich dir auch eine Matte leihen)
    - Decke
    - Polster oder Sitzkissen (falls vorhanden)

    Mehr Info & Anmeldung:
    Rita Zwettler(0677) 63 68 35 16 oder rita.zwettler@aventourita.com
    www.aventourita.com

  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 15 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan:

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Senioren
    Kurse für Unternehmen
  • spezielle Yogaangebote:
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Retreats/ Yoga Reisen

  • Ambiente:
    Große Räumlichkeiten
  • Ausstattung:
    Sitzecke
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Stühle
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung:
    andere Zertifizierung
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