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Beschreibung Yoga
In unserer schnelllebigen und medienorientierten Zeit sind immer mehr Menschen unausgeglichen, unzufrieden, verstimmt, angespannt, gestresst und ziellos.
Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit, mit vielen Problemen des Alltags besser umgehen zu können. Aktive Menschen verringern durch das Üben Stresssymptome, werden gelassener und ausgeglichener.Menschen mit Haltungsschäden und Rückenproblemen können Linderung ihrer Schmerzen erfahren.
Sportler erleben eine wohltuende Muskeldehnung, die eine vorbeugende Wirkung für Verletzungen bietet und Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können.
Yoga in der Schwangerschaft ist eine bewährte Methode, um sich auf die Geburt vorzubereiten.
Jugendliche und junge Erwachsene erleben durch das Üben von Hatha-Yoga ein zielgerichtetes Dasein, das dem Leben eine neue Perspektive eröfnen kann.Frauen im Klimakterium können mit depressiven Stimmungen und Unpässlichkeiten besser umgehen.
Senioren steigern ihr allgemeines Wohlbefinden.
Yoga verändert Geist und Körper. Es erzieht zu Klarheit und Genauigkeit im Denken und Handeln. Es kräftigt die Gesundheit. Darüber hinaus lehrt es dich Wissen und Weisheit und vor allem: Geduld, Ruhe und Bescheidenheit.
B.K.S. Iyengar
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