Yoga auf der Schwäbischen Alb

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs
Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung
Einzeltermin: OSTEOPOROSE - 24.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026
18:00 – 20:00 Uhr
⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 4: 24. August 2026 OSTEOPOROSE
Yoga zur Förderung von Stabilität, Balance und Muskelkraft. Für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl.
Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet?
Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "OSTEOPOROSE" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.
Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt.
LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs
Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung
Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 31.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026
18:00 – 20:00 Uhr
⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 5: 31. August 2026 Schlafstörungen & Regeneration
Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung für ein ruhigeres Nervensystem und besseren Schlaf.

Viele Menschen während und nach einer Krebserkrankung kennen Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder innere Unruhe.

In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga, bewusste Atmung und Entspannungstechniken dabei helfen können, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe zu finden.

Gemeinsam üben wir:

• Sanfte Yoga-Sequenzen für den Abend
• Atemtechniken zum Abschalten und Entspannen
• Entspannungsübungen für das Einschlafen
• Strategien gegen Gedankenkarussell und Anspannung
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Für einen ruhigeren Abend, besseren Schlaf und mehr Erholung.

Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet?
Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "BESSER SCHLAFEN" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.
Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt.
LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Yoga im Freizeitpark Kornwestheim Raus in die Natur. Zurück zu dir.

Erlebe die wohltuende Kraft von Yoga unter freiem Himmel – mitten im Grünen des Freizeitparks Kornwestheim.

Immer dienstags im Juli & August 2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr lade ich dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die Ruhe der Natur einzutauchen.
Bitte beachten: Findet nicht am 28.07.2026 statt.

Energieausgleich: 17 €*

Komm vorbei und schenke dir eine bewusste Auszeit. Atme tief ein, spüre die frische Luft und finde deine innere Balance unter freiem Himmel.

Das Rascheln der Blätter, das sanfte Licht des Abends und die Weite des Himmels schaffen einen Raum, in dem du neue Energie tanken und ganz
bei dir ankommen kannst.

Wir verbinden Bewegung und Atem (Pranayama) zu einer harmonischen Einheit – mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch.
Jede Stunde beginnt mit einer Meditation, die dich ankommen lässt und deinen Fokus nach innen lenkt.

✨ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil)
‍♀️Entspannung, Bewegung & Achtsamkeit
☀️ Zeit für dich – mitten in der Natur

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnen möchtest – diese Outdoor-Stunde bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken,
deinen Geist zu klären und dich mit dir selbst und der Natur zu verbinden.

Nach der Praxis erwartet dich eine wohltuende Endentspannung – bringe hierfür gerne eine Decke oder warme Kleidung mit.

Teilnahme nur mit vorheriger Buchung über mein Buchungssystem "Fyndery"

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zu trinken sowie bei Bedarf Sonnenschutz, Zeckenschutz und etwas Warmes für die Schlussentspannung.

Komm vorbei, breite deine Matte aus und genieße Yoga so, wie es ursprünglich gedacht war: frei, lebendig und im Einklang mit der Natur.

Ich freue mich auf dich – see you on the mat! ‍♀️✨

Treffpunkt: Wir treffen uns 15 - 20 Minuten vor dem Kursbeginn auf dem Parkplatz beim Freizeitpark Kornwestheim. Ein Lageplan folgt noch!

Wichtige Hinweise: Die Outdoor-Yogastunde findet bei starkem Regen, Gewitter, Sturm oder aus Sicherheitsgründen nicht statt. Der Kurs startet um 19 Uhr und wir können uns hier im Schatten unter den Bäumen zurückziehen, somit entfällt Yoga bei wärmeren Temperaturen nicht! Die Entscheidung über die Durchführung wird spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn von der Kursleitung getroffen und du wirst per Email informiert. Falls die Stunde wetterbedingt ausfällt wird der bereits gezahlte Betrag vollständig zurückerstattet. Bitte beachte auch meine Stornobedingungen - mit der Buchung erklärst du dich mit diesen einverstanden.

Bitte informiere mich vorab über körperliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft!

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!