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  • Ausstattung:
    Umkleide
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    Mantrasingen (Kirtan)
    Mantrasingen (Kirtan)
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    gut zu Fuß gut mit dem Bus gut mit dem Auto
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    Anfänger
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Beschreibung Yoga

Yoga für Achtsamkeit & mentale Balance
Dynamisches Yoga und Entspannungstechniken
Dienstag & Mittwoch, 19.15 Uhr, 90 Minuten in Sickenhofen, Kleingruppe, max. 8 Personen


Yoga beruhigt die Nerven, lockert und kräftigt die Muskulatur, wirkt Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen, stärkt Herz-Kreislauf und das Hormon – und Immunsystem. Bewusste Atmung und Meditation helfen Ängste und Stress abzubauen und neue Lebensfreude zu entwickeln.

Atemtechniken und Yogahaltungen (Asanas) aus dem Kundalini-Yoga
Vinyasa-Flow (z. B. Sonnengruß)
Yoga-Stretches
Geführte Tiefenentspannung mit Klangelementen (z. B. Klangschalen, Gong, oder Handpan). Verschiedene Meditationsformen (Mantra, Mudra, Atemmeditation).
Andere Entspannungstechniken (z. B. Heilströmen)

 

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Eigenschaften Yoga Zeit für Lebensfreude

  • Yogastil:
    Atem-Yoga
    Kundalini Yoga
    Meditation
    Vinyasa Flow
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Matten und Sitzkissen sind vorhanden. Auf der Straße ist wegen einer Baustelle Parkverbot.

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 12 €
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote:
    Mantrasingen (Kirtan)
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Seminare

  • Ambiente:
    Gemütlich
  • Ausstattung:
    Umkleide
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel: 200 m entfernt

  • Zertifizierung:
    andere Zertifizierung
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 750 Yoga-Kurse
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    3HO (3HO Foundation)

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote

Lage Yoga

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    Ortsteil:
    • Sickenhofen
    Regionen:
    • Breitengrad : 49.947355
    • Längengrad : 8.930115

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