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Eventart:Anderes EventAnderes Event
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Yogastil:Yin Yoga Yoga NidraYin YogaYoga Nidra
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Yoga Elemente:MeditationPranayamaYoga Philosophieweiteres
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geeignet für:alle Menschenalle Menschen
Zeitraum
der Eventveranstalter hat keine Zeitangaben gemacht
Beschreibung Yoga Event
Freitag
18:30 – 19:45
Der perfekte Übergang ins Wochenende. Diese Einheiten sind bewusste Auszeiten, bieten Erholung und Regeneration und eignen sich besonders während oder nach belastenden Zeiten. Die Kombination aus Faszienmassage (MFR), Yin und Yoga Nidra bietet eine ganzheitliche Unterstützung für die Selbstregulation und fördert die Selbstreflexion.
Die Faszienmassage hilft, Verspannungen und Blockaden im Gewebe zu lösen und Stress abzubauen.
Die sanften und länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga schulen das Körperbewusstsein, fördern die innere Ruhe und bereiten dich ideal auf das Yoga Nidra vor.
Yoga Nidra ermöglicht eine tiefe Entspannung auf mentaler und emotionaler Ebene, reduziert Stresshormone und fördert die Freisetzung von Glückshormonen – ganz ohne körperliche Anstrengung. Diese geführte Entspannungstechnik, auch bekannt als „Schlaf des Yogis“, wird meist im Liegen ausgeführt und eignet sich besonders bei Unruhe, Ängsten, Burn-out, Depressionen und Schlafstörungen. Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlicht wurde [Improved sleep, cognitive processing and enhanced learning and memory task accuracy with Yoga Nidra practice in novices. PLOS ONE, 2023; 18(12)], verbessert bereits eine zweiwöchige Praxis von Yoga Nidra die Schlafqualität (durch Zunahme von Delta-Wellen im Tiefschlaf) sowie kognitive Fähigkeiten.
Kursort:
„ZUM WOHL – Zentrum für ganzheitliche Gesundheit“, Villacher Straße 18, 9545 Radenthein
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Kontakt
unverb. Anfrage sendenTelefon: 0660688... anzeigen
Homepage: www.haus-zumwohl.at/kurse/608/
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Eigenschaften Yoga Event Just Relax . Yoga Nidra, Yin Yoga und MFR- Myofascial Release
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Eventart:
Anderes Event
- Anzahl Teilnehmende: 12 Menschen
- Preis: 26 Euro
- kostenloses Yoga-Event
- Informationen
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Yogastil:
Yin YogaYoga Nidra
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Yoga Elemente:
MeditationPranayamaYoga Philosophieweiteres
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geeignet für:
alle Menschen
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gesprochene Sprache(n):
Deutsch
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Räumlichkeiten:
Yogastudio
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vorhandenes Yogazubehör:
DeckenSitz- / MeditationskissenStühleYogablöckeYogagurteYogamatten
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Ausstattung:
DuscheUmkleidekostenloses WLANWC
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Erreichbarkeit:
- öffentliche Verkehrsmittel
- Unterbringung
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Ambiente der Unterkunft:
GemütlichGroße Räumlichkeiten
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Lage Yoga Event
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
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Adresse
- Straße: Villacher Straße 18
- Postleitzahl: 9545
- Stadt: Radenthein
- Bundesland: Kärnten
- Land: Österreich
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- Längengrad : 13.711217
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Adresse: Villacher Straße 18 9545 Radenthein Österreich
- Telefon: 0660688... anzeigen
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