Runter vom Gas

Name: Runter vom Gas
Address: Gemeinschaftshaus Langwasser, Nürnberg, Bayern, 90473, DE
Telephone: +49 176 62797030
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Gemeinschaftshaus Langwasser 90473 Nürnberg Germany

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Description yoga

90 Minuten zum Bewegen, Ausprobieren und Runterfahren

Kennst du das? Der Kopf läuft weiter, obwohl du längst müde bist. Der Alltag ist voll, du funktionierst und machst einfach weiter – und irgendwann merkst du: Eigentlich brauche ich mal eine Pause.

Aber wie geht das eigentlich – wirklich runterfahren?

In diesem Workshop probieren wir es gemeinsam aus.

Mit:

einfachen Bewegungen

kleinen Übungen zum Runterfahren

Momenten der Ruhe

und ganz praktischen Impulsen für deinen Alltag

Du bekommst kleine Werkzeuge, die sich leicht umsetzen lassen – zum Beispiel für Momente, in denen der Kopf nicht abschalten will, du angespannt bist oder einfach merkst: Jetzt brauche ich einen Gang weniger.

Ohne Leistungsdruck.
Ohne komplizierte Techniken.
Ohne dass du besonders beweglich sein oder Yoga können musst.
Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach ausprobieren und schauen, was dir guttut.

Für alle, die sich nach etwas mehr Ruhe sehnen, oft im Funktionieren feststecken oder einfach einmal etwas Neues ausprobieren möchten.

##Termin: 6. April 2027##
##Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr##
##Veranstaltungsort: Gemeinschaftshaus Langwasser, Raum 11##
##Gebühr: 49 €##

Mind. 4 - Max. 10 Teilnehmer

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigene Matte, ggf. Decke mitbringen

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