Yin Yoga - Sé tu propia isla
Conocimientos de yoga
El Yin Yoga te lleva de regreso a ti mismo, al silencio y a la confianza primordial. ¿Cómo funciona esto? Katrin, profesora de Yin Yoga de Düsseldorf, te lo explica.
1024 Yoga con adecuado para: principiante encontrado (de 12417)
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Relajado y estirado
14467 Potsdam, Brandeburgo, Alemania
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Tiempo de descanso para cuerpo, mente y alma | Fortalecer el bienestar y la salud
14669 14641 Ketzin Nauen, Brandeburgo, Alemania
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Yoga para jóvenes y mayores: cariñoso, fundamentado y dinámico.
50823 Köln, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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Conéctate con tu espacio interior
63454 Hanau, Hesse, Alemania
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21435 Stelle, Baja sajonia, Alemania
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85579 Neubiberg, Baviera, Alemania
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22303 Hamburg, Hamburgo, Alemania
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67678 Mehlingen/Pfalz, Renania-Palatinado, Alemania
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77815 Bühl, Baden-Wurtemberg, Alemania
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28359 Bremen, Brema, Alemania
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97082 Würzburg, Baviera, Alemania
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52349 Düren, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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84489 Burghausen, Baviera, Alemania
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91241 Kirchensittenbach, Baviera, Alemania
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40595 Düsseldorf, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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2997 Wittichenau, Sajonia, Alemania
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21435 Stelle, Baja sajonia, Alemania
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3658 Merligen, Berna, Suiza
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Köln, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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67319 Wattenheim/Pfalz, Renania-Palatinado, Alemania
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67678 Mehlingen/Pfalz, Renania-Palatinado, Alemania
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32839 Steinheim, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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Estilo de yoga: Yin Yoga
Yin Yoga es una práctica de yoga muy tranquila que incluye muchos elementos de una práctica de atención plena meditativa . Esto hace que el Yin Yoga sea el opuesto de todos los estilos de yoga dinámicos, como el Ashtanga Yoga o el Vinyasa Flow . Precisamente por esto puede servir también como un muy buen complemento a los estilos de yoga fortalecedores y más corporales mencionados anteriormente.
El Yin Yoga se practica habitualmente tumbado en el suelo, aunque a veces también sentado . Las posiciones corporales de estiramiento individuales generalmente se mantienen de forma pasiva durante varios minutos. Esto sirve para mantener y fortalecer la libertad natural de movimiento de las articulaciones .
Se trata de relajarse en las asanas y dejar que la respiración fluya libremente. El término Yin proviene del chino y mientras que Yin (el principio femenino) representa la calma, la gentileza y la estabilidad , Yang (el principio masculino) representa la orientación al rendimiento, el dinamismo y la extroversión.
El Yin Yoga también es adecuado para mujeres embarazadas . Paul Grilley y su alumna Sarah Powers son considerados los fundadores del Yin Yoga moderno.
Yoga ofrece con el estilo de yoga: Yin Yoga
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CANTIENICA® Yoga in Potsdam und Berlin
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