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Descripción yoga
"Llega. Conéctate. Sé feliz."
El nombre Ananda Yoga proviene del sánscrito y significa "alegría profunda" o "felicidad".
En mis clases de yoga, te invito a llegar a tu cuerpo, a tu tapete y a ti mismo. Para mí, el yoga significa estar en el lugar correcto en el momento correcto. Es el profundo sentimiento de conexión, claridad y felicidad interior que surge cuando el cuerpo, la mente y la respiración resuenan armoniosamente entre sí.
Las clases están estructuradas de tal manera que combinan tanto fuerza como suavidad.
Las asanas poderosas te desafían y te brindan estabilidad, mientras que las posturas de estiramiento y restauración crean espacio para soltar y regenerarse. Creo firmemente que la relajación requiere tensión. Sólo cuando aprovechamos conscientemente nuestro poder podemos experimentar y disfrutar verdaderamente la profunda paz que sigue.
Pranayama (respiración consciente) y la meditación son partes integrales de la práctica. Te ayudan a centrar tu mente y conectarte con el momento presente. Todo en la clase está coordinado: las asanas, la respiración, las pequeñas reflexiones que te acompañan. Esto también incorpora elementos de consultoría sistémica: impulsos que le ayudan a encontrar nuevas perspectivas y crecer internamente.
Mis clases de yoga son una invitación a que te sientas a ti mismo, a que entres en tu poder y al mismo tiempo crees espacio para la ligereza y la relajación. Es un juego de movimiento y quietud, de tensión y abandono, de fuerza y devoción.
Ven como eres y permítete cultivar más equilibrio, fuerza y paz interior en tu vida a través de esta práctica. ¡Te espero con ansias!
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Propiedades yoga Ananda Yoga
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Estilo de yoga:
Hatha YogaFlujo de vinyasa
- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.
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Tipos de clases de yoga:
Cursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)Es posible una lección de prueba
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adecuado para:
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Idioma del curso:
Alemán
- Promedio. Costo por una sola hora: 18 €
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