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Desde 2006 enseñamos Ashtanga Vinyasa Yoga diariamente según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois.
Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo de yoga poderoso y dinámico que Krishnamacharya desarrolló siguiendo antiguos textos de yoga y es transmitido tradicionalmente por Pattabhi Jois, su nieto Sharath y sus estudiantes cercanos. A nivel físico, crea un equilibrio entre fuerza y flexibilidad; A nivel mental, aumenta la concentración y la capacidad de relajarse. A nivel energético, aumenta la vitalidad y la resistencia.
El Ashtanga Yoga se diferencia de otros estilos de Hatha Yoga en que las asanas se realizan en una secuencia (serie) definida con precisión y unidas entre sí por Vinyasa. Al
Al practicar asanas, la respiración y el movimiento se sincronizan y se aplican técnicas yóguicas especiales como Ujjayi, Bandhas y Drishti.
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