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Beschreibung Yoga
Seit 2006 unterrichten wir täglich Ashtanga Vinyasa Yoga in der Traditionslinie von Sri K. Pattabhi Jois.
Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga Stil, den Krishnamacharya alten Yogatexten folgend, entwickelt hat, und der von Pattabhi Jois , seinem Enkel Sharath und seinen engen Schülern traditionell weitergegeben wird. Auf der physischen Ebene bewirkt er Ausgewogenheit zwischen Kraft und Flexibilität, auf der mentalen Ebene erhöht er Konzentration und Entspannungsvermögen. Auf der energetischen Ebene steigert er Vitalität und Durchhaltevermögen.
Ashtanga Yoga hebt sich von anderen Hatha-Yoga Richtungen dadurch ab, dass die Asanas in einer genau definierten Abfolge (Serie) ausgeführt und durch Vinyasa miteinander verbunden werden. Beim
Asana Üben werden Atmung und Bewegung synchronisiert und gleichzeitig besondere yogische Techniken wie Ujjayi, Bandhas, und Drishti angewendet.
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Seit 2006 unterrichten wir täglich Ashtanga Vinyasa Yoga in der Traditionslinie von Sri K. Pattabhi Jois.
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Lage Yoga
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Kontakt
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