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Descripción yoga
“En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la conciencia detrás de ellos”. Eckhardt Tolle
YOGA
...para cada uno!
¡El yoga es apto para todos! Para todos los cuerpos, todas las mentes, independientemente de su género, edad o condición física. El yoga puede llevarte exactamente al punto en el que te encuentras en la vida.
Practicamos asanas suaves y vigorosas (ejercicios físicos) juntos de manera equilibrada, acompañados de una sección de relajación y meditación. La respiración como elemento conector está siempre en primer plano.
…en grupos pequeños y en un ambiente agradable
Las clases se imparten en grupos pequeños de un máximo de 5 personas en un ambiente agradable y familiar. Debido al pequeño tamaño del grupo, puedo ofrecer apoyo y correcciones específicas que promueven la confianza en usted mismo y en su práctica.
Registro
Debido a la capacidad limitada, comuníquese conmigo por mensaje o teléfono para reservar su lugar en el tapete. Por supuesto, también tienes la opción de pasarte por la sala de yoga de forma espontánea, pero podría suceder que todas las plazas ya estén reservadas o ocupadas: en este caso, los participantes registrados tendrán prioridad.
y por lo demás...
Practique descalzo y con el estómago vacío. Recomiendo no comer nada o sólo algo ligero durante dos horas antes y usar ropa cómoda y elástica durante la clase.
Transpirable: yoga para todos.
Desde el 3 de diciembre de 2013 en Connewitz
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