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Descripción yoga
Hatha Yoga significa la conexión de tus opuestos internos. Ja, la energía solar representa actividad, calor, emoción y masculinidad, entre otras cosas. Tha, la energía lunar, por otro lado, representa la pasividad, la frescura, la relajación y la feminidad. El objetivo es armonizar las energías opuestas dentro de nosotros y crear un equilibrio. Para lograr este objetivo, en Hatha Yoga trabajamos específicamente con los efectos de las diferentes categorías de asanas. En él se puede observar repetidamente la interacción entre tensión y relajación, fuerza y flexibilidad, estabilidad y ligereza, todo al mismo tiempo. A diferencia del Vinyasa Yoga, el Hatha Yoga se practica de forma más estática y las posiciones individuales se mantienen durante un período de tiempo más largo. Esto le brinda la oportunidad de encontrar su alineación y experimentar directamente el efecto del ejercicio. También encontrarás repetidamente momentos de reflexión y reflexión. A través de la práctica consciente, puedes profundizar tu comprensión de tu cuerpo, limpiarlo (por ejemplo, liberando bloqueos energéticos) y regular y dirigir tus energías de manera específica. Tanto tu cuerpo como tu mente se preparan para la meditación a través de la práctica, por eso me gusta terminar la clase de Hatha Yoga con una práctica de meditación.
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Estilo de yoga:
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Ayouma es socio colaborador de Urban Sports Club y todos los miembros con contratos M, L y XL pueden practicar yoga en Ayouma.
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Alemán
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Ambiente:
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Proceso de dar un título:
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Details anzeigen24.09.2022
90478 Nürnberg - Südstadt, Baviera, Alemania
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