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Descripción yoga
Ideal para principiantes o jugadores que regresan. El curso se basa sistemáticamente en los anteriores y le presenta las técnicas clásicas de asanas, respiración y relajación del Hatha Yoga. Aprenderás la alineación precisa y la activación muscular en las asanas (posturas corporales), las áreas de aplicación de tus músculos y secuencias de movimiento, y sentirás la conexión entre cuerpo y mente.
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