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Descripción yoga
Ideal para principiantes o para quienes retoman la práctica del yoga. Este curso te introduce a las asanas clásicas, la respiración y las técnicas de relajación del Hatha Yoga. Aprenderás la alineación precisa y la activación muscular en las asanas (posturas), las funciones de tus músculos y las secuencias de movimiento, experimentando la conexión entre cuerpo y mente.
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Tipos de clases de yoga:
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Alemán
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