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Descripción yoga
Yoga para la salud y el bienestar – Permítenos invitarte a un encuentro intenso contigo mismo. Experimenta tus asanas suavemente desafiantes, conéctate con tu respiración y dirige tu atención conscientemente. Combinado con la meditación y la relajación, el yoga reduce el estrés y mejora tu calidad de vida.
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Use ropa deportiva cómoda. No necesitas zapatos, pero un par de calcetines gruesos sería bueno. Disponemos de gran cantidad de esterillas de yoga, almohadas y mantas, además de té y agua. No debes ingerir una comida copiosa antes de tu sesión de ejercicio.
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