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Matías de Biedma | YOGA
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Descripción yoga
Este método es una práctica poderosa y dinámica que une la respiración con el movimiento a lo largo de una secuencia de posturas. Este producto técnico produce un intenso calor interno que tiene una larga transpiración logrando además de desintoxicar nuestro cuerpo. Esta sincronización de la respiración con el movimiento (vinyasa) se produce en una etapa de introspección que genera una meditación en movimiento.
Ashtanga Yoga es meditación y movimiento. Es una práctica práctica vigorosa y exigente, que realiza el físico y un mediador que quiera practicarla, que influye tanto en lo emocional, como en lo psicológico, en la salud, en las relaciones y en otros dominios de la vida. Una práctica de constante genera aumento en la concentración, mayor vitalidad y brinda calma la mente. Este es un ejemplo práctico de cómo vivimos en el dentro, en el centro de nuestras familias.
Clases de Ashtanga Yoga, estilo Mysore, en la tradición de Sri K Pattabhi Jois en Kreuzberg, Berlín.
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