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Descripción yoga
Cada cuerpo es diferente… y cada día también.
En mis sesiones matutinas de yoga online, practicamos con un enfoque consciente y fundamentado, para que puedas sentirte seguro y bienvenido independientemente de tus capacidades físicas. Esta clase matutina de yoga en línea combina elementos Yang conscientes con yoga Yin arraigado. Movilizamos las articulaciones, fortalecemos los músculos y promovemos la atención plena para el cuerpo, la mente y el alma, completamente a su propio ritmo.
Encuentro inspiración para mi práctica en diversas enseñanzas y experiencias: medicina tradicional china, Ayurveda, trabajo de respiración, acupresión y meditación. Estos elementos se integran de forma natural en la lección y completan las sesiones de formación.
El curso es especialmente adecuado para personas con discapacidades físicas: sin barreras, inclusivo y con espacio para las necesidades individuales. Ya sea que quieras despertar, dejarte llevar o simplemente sentir tu camino hacia el día, eres bienvenido.
Veces:
Martes y viernes: 7:00-7:45 am
Miércoles: 6:45-7:45 a.m.
Ubicación: En línea vía Zoom
Contribución: 7,50 € por persona
Consultas e inscripciones por correo electrónico: jensvoedisch.yoga@gmail.com
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Clases de yoga abiertasCursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)
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Idioma del curso:
Alemán
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