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Stefan Weichelt | QUATTRO YOGA
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Descripción yoga
QUATTRO YOGA se centra en estos cuatro puntos: "fuerza, flexibilidad, concentración y resistencia". El enfoque de una clase de yoga es la conciencia de tu cuerpo alineado anatómicamente en armonía con tu respiración. Aprenderás de la cabeza a los pies cómo funciona tu cuerpo muscular y estructuralmente y así experimentarás la alineación de las asanas de forma más individual. Reconocerás tus capacidades físicas y aprenderás a comprender y cambiar las estrategias de evitación y los patrones de dolor. Te conocerás mejor a ti mismo y podrás enfocar tu práctica de yoga de manera más específica. Las asanas están diseñadas para que puedas practicar tu yoga. Esto también puede ser físicamente exigente. Aprenderás que el yoga es posible a cualquier edad y con cualquier cuerpo y que se pueden lograr muchos cambios.
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- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.
- Estudio de yoga
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Tipos de clases de yoga:
Clases de yoga abiertasCursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)
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adecuado para:
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