Yogalehrer Ausbildung in Wien-Stadt und 10 km Umgebung

Was dich erwartet

6-tägiger Intensivlehrgang

Wir widmen uns in Verbindung mit Yin Yoga den Themen Meditation, Chakren, Meridiane und Faszien, aber auch der Elementen-Lehre aus der TCM in Theorie und Praxis.

Du lernst, wie du neben körperlichen Themen auch mentale, energetische und philosophische Inhalte in deine Sequenz einfließen lassen kannst, sie in deinen ganzen Unterricht einwebst und damit tiefergehende Einheiten mit Themenvielfalt gestaltest und unterrichten kannst.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem thematischen Sequencing – du lernst, wie du eine Yin Yoga Einheit nicht nur körperlich, sondern auch inhaltlich stimmig aufbaust: mit einem roten Faden, der von der Eröffnung bis zur Schlussmeditation trägt.

Du erfährst, wie du Props sinnvoll einsetzt, TeilnehmerInnen individuell begleitest und auf unterschiedliche körperliche Voraussetzungen eingehst – sicher, achtsam und kompetent. Kontraindikationen und sicheres Anleiten sind fester Bestandteil der Ausbildung.

Darüber hinaus widmen wir uns der Stimme als Unterrichtsinstrument: Tempo, Pausen, Modulation und Sprache – all das beeinflusst, wie eine Yin Yoga Einheit erlebt wird. Du lernst, deine Stimme bewusst und wirkungsvoll einzusetzen.

Fokus: Körper, Mentales, Energie, Methodik & Didaktik, Meditation & Entspannung und Themenvariationen für philosophisch-spirituellen Tiefgang sowie der Umgang und Einsatz der Stimme.

Was dich erwartet

3-tägiger Intensivlehrgang

Wir widmen uns der Yoga Nidra Lehre in Anlehnung an die traditionellen Ansätze von Swami Satyananda Saraswati sowie modernen Adaptionen und erweiterten Techniken.

Du lernst die wissenschaftlichen Grundlagen kennen - begleitet von fundierter Theorie über das autonome Nervensystem, Bewusstseinszustände und neurophysiologische Gehirnfunktionen während der tiefen Entspannung. So verbinden wir alte Weisheit mit moderner Wissenschaft.

Du erwirbst einen sicheren Umgang beim Erstellen und Anleiten von Yoga Nidra Texten und lernst, wie du diese auf unterschiedliche Zielgruppen und Bedürfnisse anpasst. Auch die Stimme als Instrument - mit bewusstem Tempo, Rhythmus und Modulation - ist fester Bestandteil der Ausbildung.

Darüber hinaus entdeckst du die Wirkung von Visualisierungen und inneren Bildern sowie die Kunst des Sankalpa und den Unterschied zu herkömmlichen Affirmationen.

Zwischen den theoretischen Einheiten tauchen wir regelmäßig in die Praxis ein - so integrierst du das Wissen durch eigene tiefgreifende Erfahrungen.

Fokus: Geist und Bewusstsein, Methodik & Didaktik, Stimme, Affirmationen und Visualisierungen - sowie jede Menge Yoga Nidra Praxis.

Was dich erwartet

3-tägiger Intensivlehrgang/Workshop
Wir tauchen ein in die philosophischen Dimensionen des Yoga und verbinden uralte Weisheitslehren mit präziser körperlicher Ausrichtung - täglich begleitet von speziell zur Theorie entwickelten klassischen Hatha Yoga Sequenzen.

Du erforschst die Götterwelt des Yoga und ihre Symbolik als philosophisches und psychologisches Konzept, die essentiellen Lehren der Bhagavad Gita sowie Patanjalis Konzepte zur Beruhigung der Gedankenwellen.

Spezifische Asanas und Ausrichtungsprinzipien machen diese Inhalte körperlich erfahrbar, Mudras und Pranayama-Techniken vertiefen die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Durch präzises Alignment schaffen wir eine bewusste Verbindung zwischen äußerer Form und innerem Erleben - ein Weg von körperlicher Ausrichtung zu geistiger Klarheit - verkörperte Yogaphilosophie.

Am Ende erforschst du die Essenz des Yoga - Samadhi und das wahre Selbst - durch fortgeschrittene Ausrichtungsprinzipien, die tiefe Präsenz ermöglichen.

Fokus: Yogaphilosophie in Bewegung, körperliches Alignment, Kleshas und Vrittis in Asanas, Mudras und Pranayama, subtile Ausrichtungsprinzipien für tiefe Präsenz, Methodik & Didaktik.