Postnatal Yoga Fortbildung - 3 Tage Intensiv-Ausbildung

Beschreibung Yogalehrer Ausbildung

Yogalehrer für Rückbildung 25h

Freitag - Sonntag, 27. Februar - 01. März 2026

Die Anforderungen einer Postnatal Yogastunde unterscheiden sich grundlegend von einer allgemeinen Yogastunde. Für die Zeit nach der Geburt, ist es wichtig die junge Mutter einfühlsam und fachlich korrekt zu begleiten. Dazu gehört ein umfassendes Wissen über die Veränderungen im Körper und Psyche der Mutter und ein darauf abgestimmtes Programm.

Postnatales Yoga ist speziell auf die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt angepasst.
Auf körperlicher Ebene werden die Rückbildungsprozesse unterstützt, so dass die Körpermitte gestärkt und gestrafft wird. Es hilft dabei einen klaren Kopf zu bewahren, sich zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen. Postnatal Yoga bietet damit eine sehr wertvolle und heilsame Praxis, die den Frauen eine wirklich gute und wichtige Stütze sein kann.

In der Postnatal Yoga Fortbildung erhältst du ein tiefes Grundwissen zum Postnatal Yoga und die Veränderungen der Frau in der Rückbildungszeit. Mit Hinblick auf die großen Veränderungen die im Körper statt finden, lernst du den Einfluß der Hormone und die Wichtigkeit des Beckenbodens sowie der Rumpfmuskulatur und der angepasste Atmung genauer, verstehen.
Weiterhin erlernst du wie die Frau durch eine angepasste Yogapraxis wieder zurück in ihre eigene Mitte finden kann, welche Asanas die Rückbildung unterstützen, die optimale Anpassung an die jeweilige Leistungsstufe sowie den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln.
Die Zeit nach der Geburt bedeutet nicht nur körperliche sondern gleichermaßen eine emotionale und seelische Neufindung. Hierfür erfährst du Meditations- und Entspannungstechniken zum Stressabbau, die sich auch positiv auf die Mutter-Kind-Bindung auswirken.
Du lernst wie du einen harmonischen Abfolge einer Postnatal Yogastunde kreierst, in der die Frauen losgelöst, sie selbst sein dürfen.

Die Postnatal Yoga Fortbildung eignet sich für Yogalehrer, Schwangere, Mütter oder Teilnehmerinnen, die eine Schwangerschaft planen und sich im Vorfeld für dieses Thema interessieren.

Die Pränatal Yoga Fortbildung und Postnatal Yoga Fortbildung können einzeln oder aber auch zusammen gebucht werden.
Die Prä- und Postnatal Yogalehrer Fortbildung ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst es dir also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist.

Ausbildungskosten: 409 €
inkl. Ausführlichen Postnatal Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat.

Bei Fragen melde dich gern bei mir.
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Ich freu mich auf dich.
Namaste
Katrin

Kontakt

Anfahrtsbeschreibung zu Yogalehrer Ausbildung

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