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Beschreibung Yoga
Sich selbst näher kommen - durch optimales (nicht maximales) Üben mit dem eigenen Körper.
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Eigenschaften Yoga JuThes Yoga
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Yogastil:
Hatha YogaMeditationYin YogaAnderes
- Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Alle Studios in denen ich unterrichte, bieten meist Matten zur Verwendung an, seltener kannst du diese auch gegen eine kleine Gebühr leihen. Wichtig ist, dass du bequeme Kleidung trägst, die dich nicht einengt, aber auch nicht dazu führt, dass du verrutschte Hosen oder Oberteile dauernd korrigieren musst. Falls du schnell auskühlst, bring' ein langärmeliges Oberteil und Socken für die Entspannung mit. Außerdem ist es ratsam, vor und nach der Yogastunde genug zu trinken (Wasser oder Kräutertee). Zwei Stunden vor der Yogastunde versuchst du am besten gar nichts, oder nur kleine, leicht verdauliche Snacks, zu essen.
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- Art der Yogakurse
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- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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Kurssprache:
DeutschEnglisch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 18 €
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Kurse für bestimmte Zielgruppen:
Kurse für JugendlicheKurse nur für Frauen
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