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    Anfänger
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Beschreibung Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil. Dabei werden die Asanas für einige Minuten gehalten. Mithilfe der Schwerkraft sinkst du tiefer in die einzelnen Posen und dehnst tieferliegendes Bindegewebe, wodurch sich Verspannungen lösen können. Yin Yoga hilft dabei, den Engeriefluss (Chi) in unseren Meridianen zu harmonisieren und gestörte Selbstheilungsprozesse wieder in Gang zu bringen.

Für mich persönlich eine wunderbare, heilsame Praxis, um loslassen zu lernen und mit sich selbst in Verbindung zu treten.

++ UPCOMING ++
// Sunday Morning Yin Yoga: Sonntagmorgens direkt vom Bett auf die Matte?! Oh ja! Denn gerade morgens, wenn dein Körper sich noch etwas steif anfühlt und vielleicht noch der nötige Schwung fehlt, ist Yin Yoga eine angenehme Praxis, um deinen Tag zu beginnen. Mithilfe der Schwerkraft und im Einklang mit unserer Atmung schmelzen wir in die Yin-Haltungen, in denen wir für mehrere Minuten verweilen. Dadurch erreichen wir insbesondere morgens, wenn der Körper noch kalt ist, tieferliegende Schichten wie unser Fasziengewebe. Abschließen werden wir die Stunde mit einer aktiveren Sequenz.

Wann? 4. September | 11. September | 18. September | Die Stunden sind einzeln buchbar unter www.bewusstentspannen.com/kursebuchen | Kosten: 10 EUR

 

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Eigenschaften Yoga Yin Yoga mit Ricarda

  • Yogastil:
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    Offene Yogastunden
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    Anfänger
    Fortgeschrittene
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    Blinde- und Sehbehinderte
  • Online-Yogakurse
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    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 10 €
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  • spezielle Yogaangebote:
    Meditationskurse
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