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Beschreibung Yoga
Wir freuen uns dich kennenzulernen! Bei uns erwartet dich achtsames, freies Yoga! Die jahrhundertealte, weise Tradition wird in eine zeitgemäße Methodik und moderne Anwendung übertragen. Dabei wird dir der Weg geebnet, Herausforderungen des modernen Alltags besser zu meistern, indem du auf der Matte lernst, Herausforderungen spielerisch und frei anzunehmen, ohne innerliche Abwehrhaltung!
Gene, Geschichte, Konstitution – jeder Mensch ist individuell geprägt. Unsere Körper unterscheiden sich stark voneinander. Deshalb sieht die gleiche Yogastunde bei jedem anders aus. Obwohl eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperübungen) wichtig ist, legen wir mehr Wert auf den Aufbau eines sehr guten Körpergefühls. Jeder Mensch weiß, was gut tut und was nicht. Leider sind wir oft getrennt von unserem Körpergefühl, wir stellen Gefühle ab, um besser zu funktionieren. Durch bewusste Stärkung der Selbstwahrnehmung triffst du bessere Entscheidungen auf der Matte und im täglichen Leben.
Wir möchten dir spielerisch und entspannt zeigen, wie du vollkommen im Augenblick ankommen kannst. Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft liegt noch vor uns. Die einzige Zeit, in der wir leben können, ist die Gegenwart. Obwohl dies jeder Mensch weiß, verschwenden wir doch oft viel Zeit damit, uns über Dinge der Vergangenheit zu ärgern, die wir nicht mehr ändern können, oder negative Vermutungen über die Zukunft anzustellen. Auf der Matte lernst du den gegenwärtigen Augenblick voll und ganz anzunehmen und zu genießen.
Die meisten von uns sind Hatha Yoga Lehrer, doch wir integrieren auch andere Stile in unseren Unterricht. Für uns hat jeder Stil seine besonderen Vorteile!
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Yogastil:
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Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten:
Jeder kann Yoga praktizieren!
Mache deine Yoga Stunde nicht zu einem zusätzlichen Stressfaktor in deinem Leben, komm einfach vorbei und übe das, was sich für dich richtig und gut anfühlt. Schaue nicht was die anderen machen und stelle Fragen- keine Frage ist eine dumme Frage.
Du brauchst dich nicht anzumelden, komm einfach vorbei wann es dir passt. Versuche 15 Minuten vor Kursbeginn da zu sein. Iss nichts schweres vor der Stunde. Trage bequeme Klamotten, du brauchst keine Sportschuhe und auch sonst nichts – Matten, Gurte und Blöcke sind vorhanden.
Unsere Räumlichkeiten liegen etwas versteckt, schau dir bitte vorher den Plan an damit du es findest! Manche Navigationssysteme zeigen die falsche Straße an und man landet auf der anderen Seite der Bahngleise. Zur Orientierung eignet sich der große Schornstein auf dem ganz groß Tapetenfabrik steht. Das Studio ist direkt unter diesem Schornstein.
Wir freuen uns auf dich!
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Kurssprache:
Deutsch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 15 €
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Regelmäßige Kurse:
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