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Yoga: Yoga für Körper, Geist und Seele
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    sehr gute Anbindung
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Beschreibung Yoga

Yoga für Körper, Geist und Seele
In meinen Yogastunden steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Feldenkrais, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt und in Einklang bringt.

Die Yogapraxis verbindet kräftigende und mobilisierende Körperübungen (Asanas) mit einer bewussten Atmung, Achtsamkeit und wohltuender Entspannung. So werden die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Wirbelsäule sowie die Gelenke sanft mobilisiert. Durch das bewusste Atmen, das Fokussieren und die fließenden Bewegungen kommen die Gedanken zur Ruhe. Mit der Zeit entstehen mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Kurse ist die Körperwahrnehmung. Durch Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen lernst Du, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln und eine tiefere innere Ruhe zu finden.

Meine Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogapraktizierende.

Ich biete außerdem zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V an. Diese werden – je nach Krankenkasse – mit bis zu 100 % der Kursgebühr bezuschusst. So kannst Du nicht nur etwas für Deine Gesundheit tun, sondern erhältst häufig auch einen Großteil der Kosten von Deiner Krankenkasse zurück.

Kursorte

📍 Elfeshof
Weingartstraße 41
41468 Neuss

📍 Meditrain
An der Sausweide 6
41542 Neuss

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem persönlichen Yogaweg zu begleiten – mit Achtsamkeit, Freude und einer Atmosphäre, in der Du Dich wohlfühlen und neue Kraft schöpfen kannst.

 

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Eigenschaften Yoga Yoga-Atem

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in

  • Yogastil:
    Atem-Yoga
    Augen Yoga
    Hatha Yoga
    Meditation
    Vinyasa Flow
    Yoga Nidra
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten

  • Art der Yogakurse:
    Offene Yogastunden
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Preis für Yogakurse
  • Rabatt-Code
  • Anmerkung zum Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote
  • Weitere Angebote:
    Retreats/ Yoga Reisen

  • Ambiente:
    Gemütlich
  • Ausstattung:
    Umkleide
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
    gut zu Fuß
    gut mit dem Bus
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung:
    500 UE Yogalehrer Basic BDY
  • Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
  • Erfahrung im Unterrichten:
    > 1000 Yoga-Kurse
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V.)
    BDYoga (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

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