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Beschreibung Yoga
In diesem Kurs fließen wir durch die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Stil des Vinyasa Yoga. Dabei verschmelzen Bewegung und Atmung miteinander und Körper und Geist verbinden sich in einem meditativen Fluss, der dich voll im Hier und Jetzt ankommen lässt.
Der positive Effekt auf Körper und Geist wird schnell spürbar. Durch die regelmäßige Praxis verfeinerst du deine Körperwahrnehmung, erspürst deine eigenen Potenziale und Grenzen und entdeckst deine eigene Selbstwirksamkeit. Mit der Zeit entwickelt sich mehr Kraft und Flexibilität in deinem Körper und du erlangst mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinem Alltag.
Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut:
-Kräftigende, dynamische Bewegungsabfolgen wechseln sich mit statischen, regenerativen Körperhaltungen ab. Die Körperhaltungen (Asanas) fördern Beweglichkeit und kombinieren diese mit Atemtechniken (Pranayama), die innere Ruhe und Klarheit schenken.
-Abgerundet wird jede Stunde mit wohltuenden Dehnungen und einer achtsam geführten Schlussentspannung (Savasana) oder Geistesübung (Meditation), so dass Körper und Geist auf ganz besondere Weise Ruhe und Erholung erlangen.
-Ausführliche Erklärungen und klare Anleitungen sind stets Bestandteil, wobei das eigene Erspüren die wichtigste Rolle spielt.
-Das Einweben von Yoga-Philosophie, Musik und ätherischen Ölen machen diese Stunden zu einem besonderem Erlebnis.
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Yogastil:Meditation Vinyasa FlowMeditationVinyasa Flow
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Online-Yogakurse
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Kurse mit Förderung durch Krankenkassen -
Ausstattung:Umkleide Sitzecke WCUmkleideSitzeckeWC
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vorhandenes Yogazubehör:YogamattenYogamatten
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Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
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spezielle Yogaangebote: keine Angabe
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Erreichbarkeit:sehr gute Anbindung eher ungünstigsehr gute Anbindungeher ungünstig
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geeignet für:AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheDickere MenschenFrisch gebackene Mütter
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Yoga-Videos - alle Eigenschaften (33)
Kontakt
unverb. Anfrage sendenTelefon: 0152031... anzeigen 015203158017
Homepage: www.fyndery.de/coach/10248/jessi-wolfrum/?ref=10248
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Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags
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Yogastil:
MeditationVinyasa Flow
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Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten:
MITBRINGSEL
- Bequeme Kleidung (Umkleidemöglichkeit vor Ort vorhanden)
- Yoga-Matte, ideal Yoga-Blöcke und -Gurt, ggf. kleines Handtuch
- Getränk
- Bei Bedarf: Kuschelige Socken und Decke für die Schlussentspannung (Savasana)
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
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Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)Probestunde möglich
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geeignet für:
AnfängerFortgeschritteneKinder / JugendlicheDickere MenschenFrisch gebackene Mütter
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Online-Yogakurse -
Yoga-Videos -
Kurse mit Förderung durch Krankenkassen -
Kurssprache:
Deutsch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 15 €
- Rabatt-Code
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Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage - Kursplan
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Ambiente:
GemütlichModernGroße Räumlichkeiten
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Ausstattung:
UmkleideSitzeckeWC
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vorhandenes Yogazubehör:
Yogamatten
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Erreichbarkeit:
sehr gute Anbindungeher ungünstig
- öffentliche Verkehrsmittel: vor Ort
Anfahrtsbeschreibung
Der Betreiber dieses Yoga-Eintrags hat keine Anfahrtsbeschreibung hinterlegt.
Adresse
- Straße: Freiligrathstraße 1
- Postleitzahl: 90482
- Stadt: Nürnberg
- Bundesland: Bayern
- Land: Deutschland
- keine Angabe
- Breitengrad : 49.459168
- Längengrad : 11.132143
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