Ashtanga Yoga Mysore Sommer Retreat 2026, Allgäu, 6 Tage

Zeitraum

Beschreibung Yoga Retreat

Dein Ashtanga Yoga Sommer Urlaub.

Tägliche Ashtanga Yoga Mysore Style Praxis, Pranayama, Meditation, Naturerfahrung, Breathwork (holotropes Atmen/ conscious connected breathing) und Yin/ restorative Stunden inmitten der grünen Allgäuer Wiesen

Yogaraum

Der wunderschöne Naturholz Yogaraum wurde für seine besondere Wirkung nach einem festen geometrischen Verhältnis entworfen. Er ist hell und besticht durch eine Glasfront, durch die hindurch man den Steingarten, den nahgelegenen Wald und angrenzende Wiese erblicken kann. (Mein besonderes Highlight ist die Decke des Raumes!).

Ashtanga Yoga

Die Praxis erfolgt nach der Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode. Der freie, ungehinderte Atem und ein individuelles Üben stehen hier im Mittelpunkt. Du bekommst verschiedenen Modifikationen einer Position gezeigt, gegeben falls auch Hilfsmittel, so dass Deinem Atem Raum geben wird, und Du die Position mit ihrer vollen Wirkung erfahren kannst. Ziel ist, eine selbständige und zu Dir passende Yoga Praxis zu entwickeln.

Du hast spezielle Anforderungen, z.B. bei Verletzungen, oder nach kürzlich stattgefundener OP? Oder möchtest Du sehr fordernden Positionen aufbauen lernen? Hierzu zeigen wir gerne - von Dr. med. Ronald Steiner entwickelte - therapeutische Sequenzen. Diese können nicht nur bei Verletzungen oder chronischen Schmerzen helfen, sondern auch um z.B. tiefer in die Rückbeugen zu kommen oder stabiler in freien Armbalancen zu stehen.

Wir unterrichte circa 15 dieser AYI Spezial Sequenzen. Bei Interesse gibt es also viel zu erkunden - auch abseits der gewohnten, traditionellen Ashtanga Abfolge der Serien.

Die Serien unterrichten wir bis zur 3. Serie (bis Urdhva Kukkutasana).

Das Yogaprogramm beinhaltet:
6x Pranayama, 1x LED Class, 6x Mysore, 4x restorative Nachmittagsstunden, 1x Breathwork Session

Saunanutzung gegen Aufpreis.

WICHTIG: Reise, Unterkunft & Verpflegung sind nicht mit inbegriffen.


Wo übernachte ich?

Um die Anreise, Unterkunft und Verpflegung kümmerst Du Dich selbst. In Wiggensbach und Umgebung gibt es zahlreiche Unterkünfte für jeden Geldbeutel. Egal ob Ferienwohnung, Privatzimmer oder Airbnb Zimmer, für jedes Bedürfnis gibt es das passende Angebot. So hast Du die Möglichkeit, Deinen ganz persönlichen Yogaurlaub frei zu gestalten. Auch mit Deiner gesamten Familie!


Private Unterkünfte in Wiggensbach

Im Ort Wiggensbach findest Du zahlreiche Privatzimmer und Ferienwohnungen.
Über die Gemeindehomepage Wiggensbach bekommst Du Kontaktdaten.


Campen an der Yogaschule

Für Camper steht die wundervolle Obstbaumwiese am Hof zur Verfügung. Wir haben bereits selbst dort gecampt - es ist eine tolle saftige Wiese in Nähe eines kleinen Waldes mit Bachlauf.

Du kannst das Bad & Dusche in der Yogaschule nutzen und zahlst dafür eine Tagespauschale. Eine kleine Küche gibt es ebenfalls mit Wasserkocher und einer Herdplatte.

Der Retreat findet jedes Jahr in der ersten Augustwoche statt. Schau Dir gleich die Fotos an um einen Eindruck zu erhalten.
Bei Fragen meld Dich gerne.

Wir freuen uns auf Dich!

Zwei Dozentinnen begleiten Dich:
Jeanette Schweizer & Dr. Jeannine Heller
(beide AYI Expert, höchste Ausbildungsstufe bei Ashtanga Yoga Innovation, beide Ausbildnerinnen für Yogalehrer*innen)

Kontakt

Anfahrtsbeschreibung zu Yoga Retreat

Yoga Retreat auf der Karte

Telefon: +49 176... anzeigen +49 176 45641982

Homepage: www.daily-ashtanga-yoga.de