Ashtanga Yoga Mysore Sommer Retreat 2026, Allgäu, 6 Tage

Período

Descripción Retiro de yoga

Tus vacaciones de verano de Ashtanga Yoga.
Práctica diaria de Ashtanga Yoga al estilo Mysore, pranayama, meditación, contacto con la naturaleza, ejercicios de respiración (respiración holotrópica/respiración consciente y conectada) y sesiones de Yin/restaurativas en medio de los verdes prados de Allgäu.
sala de yoga
La preciosa sala de yoga de madera natural fue diseñada siguiendo una proporción geométrica fija para lograr un efecto especial. Es luminoso y cuenta con una fachada de cristal a través de la cual se puede ver el jardín de rocas, el bosque cercano y el prado adyacente. (¡Lo que más me gusta de la habitación es el techo!).
Yoga Ashtanga
Esta práctica sigue el método Ashtanga Yoga Innovation (AYI®). Aquí nos centramos en la respiración libre y sin obstáculos, y en la práctica individual. Se te mostrarán diferentes modificaciones de una postura, posiblemente también con ayudas, para que tu respiración tenga espacio y puedas experimentar la postura con todo su efecto. El objetivo es desarrollar una práctica de yoga independiente que se adapte a ti.
¿Tiene usted alguna necesidad especial, por ejemplo, debido a lesiones o a una cirugía reciente? ¿O le gustaría aprender a crear puestos de trabajo muy exigentes? Nos complace mostrarle cómo, por el Dr. medicina Ronald Steiner desarrolló secuencias terapéuticas. Esto no solo puede ayudar con lesiones o dolor crónico, sino también, por ejemplo, a profundizar en las flexiones de espalda o a mantener una postura más estable en los equilibrios sobre los brazos libres.
Impartimos aproximadamente 15 de estas secuencias especiales de AYI. Así que, si te interesa, hay mucho por explorar, incluso más allá de la secuencia de series habitual y tradicional del Ashtanga.
Enseñamos la serie hasta la tercera serie (hasta Urdhva Kukkutasana).
El programa de yoga incluye:
6 sesiones de Pranayama, 1 clase de LED, 6 sesiones de Mysore, 4 horas de relajación reparadora por la tarde, 1 sesión de ejercicios de respiración.
El uso de la sauna está disponible por un cargo adicional.
IMPORTANTE: El transporte, el alojamiento y las comidas no están incluidos.
¿Dónde pasaré la noche?
Usted es responsable de su propio transporte, alojamiento y comidas. Wiggensbach y sus alrededores ofrecen numerosas opciones de alojamiento para todos los presupuestos. Ya sea un apartamento vacacional, una habitación privada o una habitación de Airbnb, hay una oferta adecuada para cada necesidad. Esto te brinda la oportunidad de diseñar libremente tus propias vacaciones de yoga personalizadas. ¡Y con toda tu familia!
Alojamientos privados en Wiggensbach
En la localidad de Wiggensbach encontrará numerosas habitaciones privadas y apartamentos vacacionales.
Puedes encontrar los datos de contacto en la página web del ayuntamiento de Wiggensbach.
Acampar en la escuela de yoga
Los campistas tienen acceso al maravilloso prado frutal de la granja. Nosotros mismos hemos acampado allí; es una pradera estupenda y frondosa cerca de un pequeño bosque con un arroyo.
Puedes usar el baño y la ducha de la escuela de yoga pagando una tarifa diaria. También hay una pequeña cocina con hervidor de agua y placa eléctrica.
El retiro se celebra todos los años durante la primera semana de agosto. Echa un vistazo a las fotos para hacerte una idea.
No dudes en ponerte en contacto conmigo si tienes alguna pregunta.
¡Esperamos verte pronto!
Dos profesores le acompañarán:
Jeanette Schweizer y el Dr. Jeannine Heller
(Ambos son expertos de AYI, poseen el nivel más alto de formación en Ashtanga Yoga Innovation y son formadores de profesores de yoga).

Contacto

Direcciones para llegar a Retiro de yoga

Retiro de yoga en el mapa

teléfono: +49 176... espectáculo +49 176 45641982

Página principal: www.daily-ashtanga-yoga.de