Yoga, Breathwork & Lomi Lomi Retreat für Frauen, 4 Tage

Zeitraum

Beschreibung Yoga Retreat

Conscious Connected Breathing (Holotropes Atmen), Yoga & Hawai'ianische Körperarbeit

Ein Retreat für Frauen um tief abzutauchen ins Innere.

In die Verbindung zu dir.

Für transformative Entwicklungsprozesse und um dein immanentes Strahlen zum Ausdruck zu bringen. Wenn du dich besser kennenlernen oder dich wieder mehr spüren möchtest, lange Dinge verdrängt hast, "nur noch funktionierst", dir mehr Resilienz wünschst oder zur unterstützenden Traumabearbeitung. Hochindividuell begleitet in einer kleinen Gruppe .


Die Praxis

Wir werden Zeit in Stille verbringen, doch die meisten Praktiken, sind dynamisch und/oder interaktiv und beinhalten Atem, Ausdruck, Bewegung und respektvolle Berührung.

Eine Yogapraxis zum Verbinden, dich fühlen, innerlich Lösen und Integrieren steht in diesem Retreat im Vordergrund. Eine Schüttelmeditation zum Lösen tief sitzender Verspannungen, die sich von Musik begleitet wie von selbst aus dem System verabschieden. Die Herzmeditation verbindet zum Herzen, und Yoga Nidra dient der Integration, Erholung und Sankalpa Vertiefung.

Wir integrieren Yoga Praktiken und Bewegung, dennoch ist es kein reiner Yoga Retreat.


Holotropes Atmen

Eine längere Atemreise zu dir in die tiefe Verbindung. Praktiziert wird hier der verbundene Atem, der viele Namen hat: Conscious Connected Breathing, transformativer Atem, holotropes Atmen, Rebirthing.

Es wird dabei Musik gespielt und du wirst in deinem Prozess sicher begleitet.


Lomi Lomi Massage

Lomi Lomi hat ihren Ursprung in der alten Heilkunst Hawai'is. In unserem vertrauensvollen Setting ist die Lomi nochmal eine besondere Möglichkeit, mit dir in Verbindung zu kommen. Ein Vorgespräch holt dich da ab, wo du gerade stehst. Die sanfte, liebe- und respektvolle Art der Berührung kann tiefsitzende Spannungen und emotionale Blockaden lösen. Lomi Lomi schafft eine sichere Umgebung, in der alte Wunden heilen können und sich das Nervensystem zutiefst beruhigt und neue Schritte sichtbar werden.

Während des Retreats erhält jede Teilnehmende eine individuelle Lomi-Session.


Hana ka Lima

Eine hawai'ianische Weisheit sagt:

Sieh mit den Augen
Lausche mit den Ohren
Schließe den Mund
Arbeite mit den Händen

Übertragen bedeutet dies: Beobachten, still werden, in Verbindung sein, ins Leben bringen. Du wirst einer Geschichte folgen, sehen, wie etwas Handwerkliches wie eine Schale, ein Lei oder ein Armband entsteht, und die Zusammenhänge zwischen allem begreifen, indem du es selber tust. Eine Art handwerkliche gestalterische Meditation.


Es ist eine exklusive Veranstaltung mit maximal 8 Teilnehmenden, die von zwei erfahrenen Retreatleiterinnen begleitet wird.


WICHTIG: Reise, Unterkunft & Verpflegung sind nicht mit inbegriffen.

Bitte buche Dein Zimmer mit Verpflegung selbst beim Seminarhaus Kappellenhof: info@seminarhaus-kapellenhof.de unter Angabe deiner Anschrift & Telefonnummer. Du bekommst eine Bestätigungsmail über die gewünschte Zimmerkategorie.

Es gibt Einzel, Doppel, Drei-und Mehrbett Zimmer. Ebenfalls ist Campen vor Ort möglich. Wir sind super happy mit dem Seminarhaus Kapellenhof eine gut zu erreichende und preiswerte Unterkunft anbieten zu können!

Leckeres vegan-vegetarische Verköstigung (3x täglich).

Dozentinnen
Anja Caroline Weber & Dr. Jeannine Heller

Nicht das passende Datum? Wir bieten den Retreat auch im September 2026 an. Folge dazu dem Anmeldelink, hier kannst Du noch mehr Infos einsehen.

Kontakt

Yoga Retreat auf der Karte

Telefon: +49 176... anzeigen +49 176 45641982

Homepage: www.daily-ashtanga-yoga.de