1689 Yoga mit Yogastil: Meditation gefunden (von 6054)
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Frankfurt am Main, Hessen, Deutschland
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01309 Dresden, Sachsen, Deutschland
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8200 Schaffhausen, Schaffhausen, Schweiz
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32547 Bad Oeynhausen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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1109 Desden, Sachsen, Deutschland
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16727 Velten, Brandenburg, Deutschland
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44137 Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Berlin, Berlin, Deutschland
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34246 Vellmar, Hessen, Deutschland
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Yogastil: Meditation
Bei Meditationen geht es darum, den Geist zu fokussieren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es geht um Achtsamkeit gefolgt von einem Zustand jenseits des Denkens und Fühlens.
Die Tiefe der Meditation ist ein Akt der Bewusstheit ohne einen Gedankeninhalt. Der Zustand in der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erfahren werden. Er ist ähnlich einem Tiefschlaf, in den man hineinfällt, nur dass Körper und Geist wach sind. Meditationstechniken wurden in vielen Kulturkreisen entwickelt. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
Meditation ist der Schlüssel zu Positivität, innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Jeder von uns kann dies durch geduldiges Üben erreichen. Schon 10-15 Minuten täglicher Meditation können uns zu Ruhe und Gleichgewicht verhelfen.
(Quelle: https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation)
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