Samhain – el festival celta de la transición: atención plena entre los mundos

Halloween está a la vuelta de la esquina. Pero tras esta moderna costumbre se esconde un antiguo festival espiritual: Samhain. El Año Nuevo celta marca la transición de la luz a la oscuridad, un momento en el que se dice que la frontera entre los mundos es particularmente tenue.

Aunque hoy en día se celebra Halloween para dar miedo, Samhain nos recuerda que debemos soltar, mirar atrás con gratitud y dar paso a cosas nuevas. Aprende cómo combinar conscientemente esta antigua costumbre con yoga, meditación y rituales en esta publicación.

¿Qué es Samhain?

Samhain (pronunciado sow-in) tiene su origen en la tradición celta y marca el final del verano y el comienzo de la temporada oscura. En español, Samhain significa "fin del verano" ; es el Año Nuevo celta y se celebra la noche del 31 de octubre.

Algunos podrían considerar a Samhain como el festival original del que posteriormente evolucionó Halloween. Pero si bien hoy en día Halloween suele asociarse con calabazas y disfraces, Samhain era un ritual espiritual y natural que honraba la liberación, los ancestros y el ciclo de la vida.

Diferencia entre Samhain y Halloween

A menudo se hace la pregunta: ¿Samhain es lo mismo que Halloween?

No exactamente. Halloween es la versión moderna de Samhain, con influencia occidental, con costumbres de Irlanda que llegaron a Estados Unidos a través de los emigrantes.

Samhain, por otro lado, era una festividad sagrada: se creía que en esta noche, la frontera entre los mundos era particularmente tenue. Los vivos podían contactar con los espíritus de sus antepasados: un momento de silencio, contemplación y gratitud.

Significado espiritual de Samhain

Samhain representa la transformación, el desapego y los nuevos comienzos. Durante esta época, los días se acortan, la naturaleza se retira a la hibernación y nosotros también estamos invitados a reflexionar sobre nuestro interior.

Es momento de hacer una pausa y preguntarnos:

• ¿Qué puedo dejar ir?
• ¿Qué experiencias quiero honrar?
• ¿Qué puede surgir en el nuevo ciclo?

Estos temas pueden reflejarse hermosamente en tu práctica de yoga, especialmente en secuencias suaves y de conexión a tierra o en Yin Yoga, que fomenta el retiro y la introspección.

Aquí podrás aprender más sobre el estilo de yoga Yin Yoga.

Rituales y costumbres para Samhain

Si quieres celebrar Samhain con consciencia, hay algunos rituales que puedes probar. Aquí tienes algunas ideas:

Ritual de la vela

Enciende una vela por tus antepasados ​​o por cualquier cosa que quieras dejar ir.

Meditación y yoga

Una clase silenciosa de Yin Yoga seguida de meditación te ayudará a conectarte con tu voz interior.

Ritual de gratitud

Escribe aquello por lo que estás agradecido y lo que quieres llevar contigo a los tiempos oscuros.

Conexión con la naturaleza

Sal conscientemente a la naturaleza. Siente cómo se retira y absorbe esta energía en ti.

¿Cómo celebras Samhain?

Samhain se celebraba tradicionalmente en comunidad : con fuego, comida e historias. Hoy en día, puedes vivirlo individualmente o en grupo, por ejemplo, en un retiro de yoga para el festival anual.

Muchos estudios de yoga y centros de retiro ofrecen ceremonias especiales de Samhain, Círculos de Cacao o meditaciones en otoño para conectarte con la energía del cambio.

¿Samhain es pagano o un festival lunar?

Samhain tiene raíces paganas , lo que significa que proviene de una época en la que la gente vivía en armonía con los ciclos de la naturaleza.

No es una fiesta de la luna en el sentido clásico , sino que está estrechamente vinculada al ritmo natural del año.

La atención se centra en la transición : de la luz a la oscuridad, del exterior al interior, de la actividad al descanso.

Samhain y Yoga – una invitación a la atención plena

Así como la naturaleza deja ir, nosotros también podemos dejar ir: pensamientos, patrones, viejas energías.

Samhain nos recuerda que el descanso y el retiro son tan importantes como el crecimiento y el movimiento.

Durante este tiempo, tu práctica de yoga puede convertirse en un espacio sagrado de transición : suave, intuitivo, conectado con la respiración y el corazón.

Considere a Samhain como una puerta de entrada a su silencio interior: Samhain le invita a cruzar conscientemente el umbral hacia la estación oscura , con gratitud, atención plena y confianza.

Quizás sientas que algo nuevo comienza a surgir en tu interior. Así como la tierra descansa, tú también puedes descansar, para pronto florecer de nuevo.

¿Te gustaría experimentar Samhain conscientemente?

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