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Descripción yoga
En el curso de Hatha Yoga con foco en la espalda aprenderás técnicas sencillas para prevenir el dolor de espalda y mantener una mayor vitalidad en general. Descubrimos el “infame” suelo pélvico, tu core y prestamos atención a nuestros pies. Por supuesto, también nos ocupamos de nuestra respiración (al fin y al cabo, estamos en yoga) porque determina lo en forma y vitales que nos sentimos. También es adecuado para principiantes o aquellos que regresan a este deporte.
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