Nebenwirkungen sanft begegnen! Bewegung, Atmung & Entspannung: Schlafstörungen

Descripción yoga

Ciclo de talleres: Yoga durante y después del cáncer.
Contrarresta suavemente los efectos secundarios con movimiento, respiración y relajación.
Cita individual: Trastornos del sueño y regeneración - 31 de agosto de 2026
Muchos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer pueden tener un impacto duradero en la vida diaria. En esta serie de talleres de 5 partes, nos centraremos en los síntomas acompañantes más comunes y aprenderemos cómo el yoga, las técnicas de respiración y la relajación profunda pueden ayudar a experimentar un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.
✨ Cada taller incluye:

• Práctica de yoga suave y adaptada
• Datos interesantes sobre el tema correspondiente
• Ejercicios de respiración para regular los sistemas nervioso y glandular
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Espacio para preguntas y debate
  Los lunes de agosto de 2026
  18:00 - 20:00
  ⏰ 120 minutos por taller
  Taller fecha 5: 31 de agosto de 2026 Trastornos del sueño y regeneración
  Yoga, técnicas de respiración y relajación profunda para un sistema nervioso más tranquilo y un mejor descanso.
  Muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño, se despiertan por la noche o sienten inquietud interna durante y después del tratamiento contra el cáncer.
  En este taller aprenderás cómo el yoga, la respiración consciente y las técnicas de relajación pueden ayudarte a regular tu sistema nervioso y a encontrar de nuevo una mayor paz interior.
  Juntos practicaremos:
• Secuencias de yoga suaves para la noche
• Técnicas de respiración para desconectar y relajarse
• Ejercicios de relajación para conciliar el sueño
• Estrategias contra los pensamientos acelerados y la tensión
• 15 minutos de relajación profunda guiada
  Para una velada más tranquila, un mejor descanso y mayor relajación.
  Reserva individual: 27,90 € por taller/persona
  ¿Para quién es adecuado?
  Esta serie de talleres/sesiones individuales "DUERME MEJOR" está dirigida a personas que están pasando por un cáncer o que lo han superado y que desean cuidar su cuerpo de forma consciente, mejorar su calidad de vida y recuperar una mayor confianza en sus movimientos.
  Suave. Consciente de. Poderoso.
  Más información disponible bajo petición. La sesión adicional de yoga se llevará a cabo si hay al menos cinco participantes.
  Saludos cordiales, Christine
  Nota importante: Esta cita individual que ha reservado como parte del taller de 5 semanas no sustituye el tratamiento médico, el asesoramiento ni la terapia. Si tiene alguna pregunta relacionada con su salud, consulte con su médico tratante o con su equipo de terapia. Si experimenta alguna molestia, consulte a su médico antes de participar en el programa de taller de 5 semanas o en la cita individual. Para contrarrestar los efectos secundarios, realice movimientos, respire y relájese.

Contacto

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yoga Horario de apertura

teléfono: +49 162... espectáculo +49 162 1797026

Página principal: www.yogabeiundnachkrebs.de