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Nebenwirkungen sanft begegnen! Bewegung, Atmung & Entspannung: Schlafstörungen

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  • Yogastil:
    Meditation
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    Yogagurte
    Yogamatten
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Yoga bei Krebs
    Yoga bei Krebs
  • spezielle Yogaangebote:
    Yogatherapie Einzelstunden / Personal Yoga
    Yogatherapie
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
    sehr gute Anbindung
  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene
    Anfänger
    Fortgeschrittene

Beschreibung Yoga

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs
Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung
Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 31.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

  • Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
  • Wissenswertes zum jeweiligen Thema
  • Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
  • 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
  • Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026
18:00 – 20:00 Uhr
⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 5: 31. August 2026 Schlafstörungen & Regeneration
Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung für ein ruhigeres Nervensystem und besseren Schlaf.

Viele Menschen während und nach einer Krebserkrankung kennen Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder innere Unruhe.

In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga, bewusste Atmung und Entspannungstechniken dabei helfen können, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe zu finden.

Gemeinsam üben wir:

  • Sanfte Yoga-Sequenzen für den Abend
  • Atemtechniken zum Abschalten und Entspannen
  • Entspannungsübungen für das Einschlafen
  • Strategien gegen Gedankenkarussell und Anspannung
  • 15 Minuten geführte Tiefenentspannung

Für einen ruhigeren Abend, besseren Schlaf und mehr Erholung.

Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet?
Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "BESSER SCHLAFEN" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.

Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt.
LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

 

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Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 31.08.2026  - Nebenwirkungen sanft begegnen! Bewegung, Atmung & Entspannung: Schlafstörungen

Gültig bis: 24.08.2026

Nebenwirkungen sanft begegnen! Bewegung, Atmung & Entspannung: Schlafstörungen

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 31.08.2026

Workshop-Termin 5: 31. August 2026 Schlafstörungen & Regeneration Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung für ein ruhigeres Nervensystem und besseren Schlaf.

ab 27,90 €

31.08.2026 - 31.08.2026

Zum Angebot

Eigenschaften Yoga Nebenwirkungen sanft begegnen! Bewegung, Atmung & Entspannung: Schlafstörungen

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in

  • Yogastil:
    Meditation
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten

  • Art der Yogakurse
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Preis für Yogakurse: 27.9 €
  • Rabatt-Code
  • Anmerkung zum Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan:

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Yoga bei Krebs
  • spezielle Yogaangebote:
    Yogatherapie
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops

  • Ambiente:
    Gemütlich
  • Ausstattung:
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung:
    andere Zertifizierung
  • Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
  • Erfahrung im Unterrichten
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    3HO (3HO Foundation)

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