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La idea detrás de Office Yoga Vienna fue fundada para reducir el estrés en el trabajo con yoga y meditación y para combatir específicamente los molestos problemas de cuello y espalda. A través de diferentes paquetes, como el paquete de fuerza con ejercicios desafiantes y de fortalecimiento, el paquete de relajación con ejercicios de estiramiento de larga duración, así como el paquete de meditación que se enfoca hacia el interior, hay algo para todos.
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- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.: Todos pueden participar, independientemente de la edad o las condiciones de salud. Se basan en los intereses y necesidades del grupo y están diseñadas principalmente para crear un enfoque interno para olvidar la vida cotidiana por un momento. Desde una clase de fortalecimiento más enérgica, yoga restaurador relajado hasta ejercicios de atención plena y técnicas de meditación, hay algo para todos.
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