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Descripción yoga
Power Vinyasa Yogasigue leyendo
El enfoque de esta forma de yoga es la secuencia fluida de asanas (posturas) que están sincronizadas con la respiración (pranayama). Este flujo de movimiento permite un entrenamiento equilibrado y conduce a la claridad mental. Power Yoga pertenece al género Hatha Yoga. El término Power Vinyasa Yoga proviene del hecho de que esta forma de yoga eleva el nivel de energía como ninguna otra, es muy poderosa y dinámica. Los ejercicios dan fuerza y liberan bloqueos emocionales y físicos. El movimiento como forma de meditación »meditación en movimiento« calma la mente y abre el corazón. Es un camino que vale la pena recorrer porque prepara el terreno para una vida saludable, relajada y con una sensación de rejuvenecimiento. Para nosotros, la práctica orientada a la salud es nuestra máxima prioridad; Damos gran importancia a la correcta alineación en las posiciones.
Yoga del alma
Una clase de yoga tranquila en la que se mantienen un pequeño número de posturas durante varios minutos cada una. Una vez que los músculos se relajan, podemos penetrar en otras capas, el tejido conectivo y las articulaciones, especialmente en la zona de la columna, caderas y piernas, de modo que se restablezca la movilidad natural de las articulaciones. Además del nivel físico, aquí también se promueve la fuerza mental, al mantener las posiciones durante mucho tiempo. Aprovecha para realizar posturas profundas y relajar completamente tu cuerpo y mente. Esta clase de yoga es el complemento perfecto para nuestras clases dinámicas de yoga. No se requieren conocimientos de yoga.
La salud es riqueza – la paz interior es felicidad
El yoga muestra el camino
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