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Descripción yoga
El Vinyasa Yoga es una forma de yoga iniciada por T.K.V. Desikachar, cuyo padre introdujo el yoga en Occidente en la década de 1960. El estilo de yoga de su padre (Vinyasa Yoga) fue desarrollado por T.K.V. Desikachar hasta convertirse en el yoga terapéutico Vinyasa Yoga. En este estilo, la atención se centra en el practicante, sus recursos y sus necesidades, con el apoyo del conocimiento de la fisiología y la anatomía occidentales.
En las clases grupales, utilizamos, por ejemplo, un taburete o silla para ayudarnos y adaptar los movimientos y posturas (llamados āsana) a las capacidades del practicante. Se evitan las acrobacias; en su lugar, nos centramos en movimientos tranquilos, a veces suaves, y siempre fluidos. Además, se hace gran hincapié en la práctica de la respiración (llamada prāṇāyāma): el flujo de la respiración acompaña cada movimiento, creando una alineación interior relajada y enfocada.
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Estilo de yoga:
Vini Yoga
- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.
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Tipos de clases de yoga:
Cursos cerrados (no es posible inscripción posterior)
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adecuado para:
principianteAvanzadoPersonas mayoresPersonas más gordasMujeres embarazadasNuevas madresPersonas ciegas y con discapacidad visual
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Ambiente:
Habitaciones pequeñas
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